“주름 깊으면 골밀도 낮아” 주름살로 본 건강
주름살은 '이제 늙었구나' 는 서운함과 '어려운 세월을 잘 견뎠네...' 라는 안도감이 동시에 담긴 연륜의 훈장이다. 나이를 먹으면서…
단백질
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간단한 소변 검사로 췌장암 조기 진단 가능
3가지 단백질 수치 높아 췌장암은 암이 진행될 때까지 증세가 나타나지 않는 ‘침묵의 암’ 가운데도 유별난 암이다. 신경다발인 척추와…
일상의 피로를 물리치는 5가지 방법
물 자주 마시고... 무더위와 고단한 일상....하루하루 살면서 쌓이는 피로감을 해결하려면 어떻게 해야 할까. 미국의 건강정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 일상의…
입 냄새를 즉시 잡아주는 식품 8가지
세균 없애고 잇몸병 예방 입 냄새는 왜 나는 것일까. 우리는 오래전부터 위 혹은 장에 문제가 있으면 입 냄새가…
누구나 인정하는, 진짜 슈퍼푸드 5가지
비타민, 엽산 등 영양소 풍부 슈퍼푸드(Super Food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을…
드라큘라도 벌벌... 효능? 더 말하지 않겠다
●정은지의 식탁식톡 (23) / 마늘 저요, 이름만 들어도 드라큘라가 울고 가고 냄새만 맡아도 호랑이가 도망 갈 그…
꿈꾸는 렘수면 잘 못 취하면 두통 발생
특정 단백질 분비 증가 꿈을 꾸는 수면 단계인 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이 방해를 받으면 편두통 위험이 높아지는 것으로 나타났다.…
헛개열매 간 손상-고지혈증에도 ‘효험’
음주 전후 숙취해소 음료의 원료로 쓰이는 헛개열매 추출물이 실제 알코올성 간 손상과 고지혈증을 억제하는 데 효과가 있다는…
배부른데 속이 허전... ‘가짜 식욕’을 떨쳐라
음식을 먹은 지 얼마 지나지 않았는데도, 뭔가 허전하고 음식이 당기는 경우가 있다. 습관적으로 간식을 찾게 되면서 달콤한…
만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까
숙면, 고른 영양 섭취, 운동 등... 메르스 공포가 서서히 사라져 가고 있다. 이번 메르스 사태를 겪으면서 면역력의 중요성이…