우울증 완화에 좋은 운동과 식품 3
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를 받아야…
뉴런
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뇌가 건강한 노인 '슈퍼에이저' 되려면?
요즘은 환갑 넘은 나이를 노인이라 부르지는 않지만, 60대에 접어들면 이전보다 체력 저하나 기억력 감퇴 등을 경험할 확률이 높아진다. 그런데…
땀 흘리며 달렸더니… 우울증 날리는 운동 3
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’라고 불린다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를…
세상에서 가장 위험한 중독 물질 5
담배, 술, 마약 등 중독을 부르는 물질은 다양하다. 이중 중독성이 가장 높은 물질은 무엇일까? 약물 중독성을…
두뇌 능력 떨어뜨리는 나쁜 습관 5
당신의 뇌를 멍하게 만드는 나쁜 습관들이 있다. 뭘 먹고 어떻게 잠을 자는 지부터 전자기기를 어떻게 사용하는 가…
외국어 배우기 힘든 진짜 이유 (연구)
성인이 되면 모국어가 아닌 영어, 일본어, 중국어 등 새로운 언어를 배우기 왜 어려울까? 이 오래된 물음에 대한 답을…
친숙한 얼굴 알아보는 능력…비밀은 측두엽? (연구)
알고 있는 얼굴을 접할 때 우리는 친근감을 느낀다. 뇌는 어떻게 친숙한 사람의 얼굴을 인식하는 것일까. 이는 오랫동안 신경과학에서…
"근력 운동하면 기억력 좋아진다"
여러분은 근력운동을 꾸준히 하고 계시나요? 근력을 키우는 일은 생각보다 쉽지 않아 건강에 좋다는 사실을 알아도 지속적으로 실천하기가 어렵죠. 그런데, 근력운동을 해야…