굽은 등 펴고 가슴 활짝, 생명의 호흡 원활하게
●김현진의 굿나잇 요가(14) 등이 굽으면 폐 기능이 떨어진다? 정답은 ‘네~’이다. 처음에 고개를 갸우뚱 하겠지만, 등 앞쪽이 심장과 폐가…
눈
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콘택트렌즈 낀 채 짧은 낮잠은 괜찮을까
콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면 렌즈를 낀 상태에서 잠을 자본 경험이 있을 것이다. 30여분 정도의 짧은 낮잠일 수도 있고…
왠지 마음이 뒤숭숭... 휴가 후유증 떨쳐내기
아직도 여름휴가를 계획 중인 사람이라면 한창 기대감에 부풀어 있을 것이다. 반면 휴가를 마치고 이미 일상으로 복귀한 사람들도…
진화하는 알약... 캡슐, 발포, 필름, 음료형까지
약을 먹어야 한다면 보통 머릿속에 동그란 알약을 떠올린다. 약 성분을 분말로 압축한 정제는 의약품을 대표하는 이미지다. 약의…
부리부리한 눈빛... 아직도 통독 황제의 위엄이
●이재태의 종 이야기(8) 독일을 통일한 빌헬름 1세 거의 전 세계를 상대로 전쟁을 두 번이나 일으켰다가 국토를 빼앗기고 산업시설이…
여름 감기가 웬말...면역력 키우기, 잠이 최고
최근 찜통더위 속에 여름감기에 걸려 고생하는 사람이 많다. 최근 여름감기가 늘고 있는 것은 열대야로 잠을 설치면서 몸의…
팔방미인 보톡스....요실금 다한증 두통도 OK
보툴리눔 독소가 발견된 것은 110여년 전이다. 상한 통조림이나 썩은 소시지에서 나오는 신경독소인데, 이 가운데 A형 독소가 분리됐다.…
안과 의사는 라식 라섹 수술 안한다는데....
눈이 피로해진 세상이다. 하루 종일 스마트폰과 인터넷, TV 시청 등으로 현대인들의 눈은 쉴 새가 없다. 그러다 보니 안과질환도…
실명 부르는 황반변성, 담배 피면 위험 증가
담배를 피면 황반변성의 위험을 높이고 이를 악화시킨다는 연구결과가 나왔다. 황반변성은 신체의 노화에 따라 눈의 황반 기능이 저하됨으로써 시력이…
“어머...나도!” 하지정맥류 환자 여름철 급증
기압 낮아지면 증상 심해져 국민건강보험공단에 따르면, 하지정맥류 환자는 2007년 12만 명에서 2012년 14만 명으로 5년 동안 약 17%…