'방울토마토+양파'의 효과.. 어떤 변화가?
달걀 요리 등에 토마토와 양파를 넣는 경우가 있다. 생 토마토를 익히거나 케첩 형태로 활용한다. 양파도 익혀서 먹는다. 알고…
뇌출혈
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뇌 노화 늦추고 체중 감량.. 어떤 방식으로?
오래 살아도 치매에 걸리면 장수의 의미가 퇴색된다. 가족들도 고생한다. 건강수명(건강하게 장수)이 중요한 이유다. 103세 김형석 교수, 96세 송해…
다양한 어지럼증, 느낌에 따라 질병도 달라
엄마의 자궁 속 태아는 자리를 똑바로 잡아야 한다. 그렇다보니 평형과 균형을 느끼는 전정감각은 오감보다 먼저 형성되는 것으로 알려져 있다. 이러한 전정기능에…
"엄마의 온몸이 썩었어요. 요양병원 처벌해주세요"
요양병원에 입원 중인 엄마가 욕창 때문에 전신이 썩었다는 국민청원 글이 올라왔다. 지난 2015년 뇌출혈로 쓰러진 청원인의 엄마는 대구…
우울증 완화에 좋은 운동 3가지
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 하지만 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를…
빠른 노화의 징후 근육.. '엉덩이'의 변화가?
노화를 얘기하면 ‘주름살’을 떠올리는 경우가 있다. 하지만 진짜 노화는 피부보다는 ‘근육’부터 시작된다. 40대에 막 들어섰는데도 벌써 몸이 예전…
양파의 눈물.. '혈관 청소부'가 왜 ‘이 가격’에?
혈액·혈관에 좋은 대표음식 양파 가격이 폭락을 거듭하고 있다. 농민들은 갈아엎은 양파밭을 바라보며 한숨을 내쉰다. 하지만 소비자들은 가격 폭락을…
체중, 혈압 함께 조절하는 '습관'들.. 어떤 변화가?
고혈압은 증상이 없다. 나도 모르게 서서히 무서운 혈관질환으로 발전할 수 있다. 생활습관을 바꾸는 등 혈압 조절에 신경 써야 한다.…
고기 옆에 상추, 깻잎, 고추, 마늘.. 몸의 변화가?
고기를 먹을 때 상추, 깻잎, 고추, 마늘, 양파 등을 곁들이는 경우가 많다. 그런데 이런 채소는 내버려두고 고기만 먹는…
채식만 하는데, 콜레스테롤 높은 이유가?
‘콜레스테롤’을 떠올리면 육류의 비계 부위를 꼽는 경우가 많다. 살이 찌고 질병 위험이 높아진다는 생각도 든다. 헌데 평소 육류를…