뇌가 건강한 노인 '슈퍼에이저' 되려면?
오전 기온은 5~10도, 오후는 13~25도로 일교차가 크겠으며 한낮에는 다소 더운 날씨를 보이는 곳도 있겠다. 전국적으로 맑은 날씨가 이어지다…
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노년의 삶 위협하는 ‘파킨슨병’…예방법은?
아침에는 다소 쌀쌀하겠다. 서울과 대구, 광주 6도, 춘천 2도로 어제보다는 1~3도가량 높겠다. 낮 기온은 서울과 대구 15도, 대전과…
다시 찾은 씹는 즐거움…올바른 임플란트 관리법은?
치과 임플란트 건강보험의 적용 대상이 만 65세 이상으로 확대돼 치아상실로 인해 어려움을 겪던 많은 이들이 다시금 씹는 즐거움을…
나이 먹어도 집중력 잃지 않는 법 5
늙으면 집중력이 약해진다. 두뇌의 집행기능이 쇠퇴하기 때문이다. 집행기능이란 계획하고, 결정하고, 통제하는 능력이다. 배로 치자면 선장의 역할이다. 집행기능은 20대…
서울 성동구에서 '코로나 19' 32번째 확진자 발생…“해외여행력 없어"
서울 성동구에서 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 32번째 확진자가 발생했다. 19일 성동구에 따르면 추가 확진자는 성동구 사근동에 거주하는 78세…
조부모가 키운 아이, 비만 위험 ↑ (연구)
조부모 손에 크는 아이들은 비만할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴 대학교, 중국 상하이 대학교 등 연구진은…
나에게 맞는 비타민, 따로 있다? 맞춤형 피로회복제 고르는 법
겨울은 공기가 차갑고 건조한데다가 실내외 온도차가 커져 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 면역력을 높이기 위해서는 균형 있는 영양 섭취,…
겨울철 노인 낙상사고 주의…낙상 예방하려면?
추운 겨울이 되면 노인들의 활동량은 적어지고, 근육은 더욱 움츠러들며 관절도 쉽게 굳어 균형을 잡지 못하여 쉽게 미끄러지거나 걸려서…
나이 먹은 ‘남성’에 날아오는 비보 4
노화로 인한 신체 변화는 개인차가 있을 뿐 누구나 겪는 일이며, 되돌이킬 수 없는 비가역적인 변화다. 미국 ‘멘스 헬스’가…
기름기 많은 식사, 노년기 시력 떨어뜨린다 (연구)
붉은색 육류나 지방이 많이 든 음식을 즐겨먹는 식습관이 노년기 시력 감퇴와 연관을 보인다는 연구결과가 나왔다. 전형적인 서구식 식사를…