'간헐적 단식'으로 건강·다이어트 챙길까?
하루 세 끼가 아닌 한 끼나 두 끼만 챙기는 이른바 '간헐적 단식'이 건강에 오히려 도움이 된다는 주장이 나왔다.…
근육
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나른한 봄날…기운 솟아나는 음식들
커피·감귤류·연어·달걀·콩·호두 등 기온이 다소 오르면서 몸이 나른해지곤 한다. 특히 점심을 먹은 뒤에는 졸음을 참기 어려운 춘곤증을 겪기도…
2013-03-16
우리 몸은 아직 겨울, 봄철 운동전 이것만은…
환절기 관절·인대 부상 많아 5살과 7살짜리 아들을 둔 회사원 김모(42) 씨는 지난해 3월을 생각하면 지금도 아찔하다. 당시…
2013-03-15
허리가 아플 땐 걷는 게 약...요가도 증세 호전
요가도 효과적 허리 부위의 통증이 있을 땐 단지 걷는 것만으로도 증상이 크게 호전될 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
2013-03-14
노화 속도 늦춰 150살까지 수명 연장 약 개발
하버드대학 교수팀 약 개발 주도 노화 속도를 더디게 함으로써 사람의 수명을 150세까지 늘릴 수 있는 약이 개발되고…
2013-03-13
콧물 재채기... 봄의 불청객 알레르기 예방법
천식·알레르기 비염·결막염 환자 회사원 장모(31·여) 씨는 봄이 오는 게 그리 달갑지만은 않다. 추운 겨울이 지나고 따뜻하고 포근한…
2013-03-12
뱃살 확 줄었는데 몸무게가 늘어난 건.....
최근 온라인 커뮤니티에 ‘몸무게의 거짓말’이라는 게시물이 화제다. 해외 누리꾼 사이에서 주목받고 있는 이 사진을 보면 다이어트를 한 여성의…
2013-03-11
“내 아이에게....” 배우 유준상 유언 남긴 사연
배우 유준상이 십자인대파열 부상이 심각해 유언까지 남겼던 사실을 털어놓았다. 8일 영화 ‘전설의 주먹' 제작보고회에 참석한 유준상은 “세트촬영 후…
2013-03-09
“선탠은 절대 말라” 최적건강 실천수칙 10계명
채소, 과일 먹기·금연·충분한 휴식… 건강관리의 진정한 목적은 질병 없이 오래 사는 것이다. 그러나 사람들은 최고로 건강한 상태라고…
2013-03-09
하루를 누워 지낸다는 가수 조정치, 건강은?
가수 조정치는 "하루 24시간 중 20시간을 누워 지낸다"는 발언으로 화제에 오른 적이 있다. 그는 최근 진행된 MBC '우리…
2013-03-08