대장암 막으려면 “육류 소비 현명하게”
대장암 환자가 증가하고 있다. 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고…
과일
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모기 퇴치, 천연 세제...식초 활용법
가정집이라면 어느 집이든 식초 한 병쯤은 있게 마련이다. 식초는 주로 주방에 보관하지만 요리할 때만 쓰이진 않는다. 다양한 용도로…
“당 떨어졌다” 알리는 경고신호 7가지
건강을 위해 당분 섭취량에 주의해야 한다는 얘기가 많다. 하지만 혈당 수치는 너무 높아도 낮아도 안 된다. 특히 당뇨병…
슬리퍼 대신 운동화, 여름철 당뇨관리 수칙
때 이른 폭염이 이어지고 있다. 시원한 음료수와 단 과일의 유혹이 그 어느 때보다도 강하다. 당뇨를 가진 환자는 이러한…
날씬한 사람들의 몸매 유지 비결은?
날씬한 사람들은 어떻게 몸매를 만들고 유지할 수 있는 걸까. 생활정보 매체 ‘리얼심플닷컴’이 그 비결 4가지를 소개했다. 1.끼니를 거르지…
더우면 관절염 환자 증가, 커피는 하루 2잔만
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 퇴행성관절염 환자 수는 총 960만 901명이다. 봄철인 3월부터 환자가 증가하기 시작하는데 겨울인 2월에 비해…
여름하면 역시 수박이죠, 건강에도!
여름과일하면 뭐가 떠오르나요? 과즙 한가득 수박이 제일 먼저 생각나지 않나요? 시원하고 달콤한 빨간 속살! (요즘엔 속이 노란…
치아 변색 일으키는 먹거리 4가지
치실을 사용하고 양치질을 잘 하면 치아를 건강하게 유지할 수 있다. 하지만 치아를 하얗게 유지하려면 변색을 일으킬 수 있는…
몸속 독소 빼주는 여름 과일 4가지
여름 제철 과일 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 것들이 많다. 전문가들은 “독소 제거와 다이어트에 도움이 되는 과일을…
여름철 심해지는 '생리통' 예방법 5가지
생리통이 여름철 유독 심해지는 이유는 생활습관과 관련이 있다. 더위를 피하려는 여름철 생활습관들이 몸을 차갑게 만들 가능성이 있기 때문이다.…