빨간색 양파 특히 건강에 좋다 (연구)
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 양파의 색은 흰색, 노란색, 자색이다. 이런 색깔 차이는 건강에 각기 다른 영향을…
과일
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할리우드 스타들이 좋아하는 건강 간식은?
끼니 사이 배가 고플 땐 뭘 먹어야 살찔 걱정 없이 먹을 수 있을까. 건강한 간식을 먹으라는 게 전문가들의…
다이어트로 줄인 체중, 어떻게 유지할까
다이어트와 관련된 제품이나 정보는 매일 쏟아져 나오지만, 건강하고 안전하게 체중을 유지할 수 있는 방법은 보이지 않는 게 현실이다.…
설탕 끊고 한 달, 몸에선 어떤 변화가?
설탕을 한 달 동안 끊으면 몸에 어떤 변화가 일어날까. 이와 관련해 네덜란드 한 콘텐츠 제작사가 만든 ‘건강한 식품…
잘 먹어야, 잘 늙는다
건강한 식사를 해야 더 건강하게 노년기를 맞을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 사우샘프턴 대학교 연구팀은 1946년 3월에…
환경요인 중요...위암 예방하는 습관 4
위암은 연령에 상관없이 발병하며 생명을 앗아가기도 한다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다. 위암 발병의…
단맛 나는 음료, 심장질환 위험 높인다
탄산음료나 과일주스 등 당분이 많이 든 음료를 마시면 심장 건강이 악화되는 것으로 나타났다. 당분이 첨가된 가당 음료가 살을…
입 냄새로 아는 건강 이상 징후 5
평소 양치질을 잘하고 치실만 사용해도 심각한 입 냄새는 피할 수 있다. 그런데 신경을 써도 계속 입 냄새가 난다면…
'그 부분'에도 로션 발라야 하나요?
기온이 내려가면서 피부가 점점 건조해지고 있다. 얼굴은 물론 팔다리, 몸통 등에도 촉촉함을 더할 수 있는 로션을 꼭 발라야…
운동하면 10가지 암 위험 낮아진다
연구에 따르면 암을 예방할 수 있는 최고의 방법은 운동이다. 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 결과, 휴식 시간의…