대중 앞에서 말을 못한다?... 불안장애 신호
여러 사람 앞에서 앞에서 말을 해야 하거나 경제적 어려움을 겪고 있을 때 초조해지거나 불안해질 때가 있다. 이런 현상이 너무 자주…
공황발작
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공항발작, 폐색전... 오진 잦은 4가지 질병
데비 발라드라(61)는 ‘셀리악병’이라는 진단을 받았다. 밀가루의 단백질인 글루텐을 처리하는 효소가 없어 생긴다. 평소 글루텐-프리 음식을 먹어야 한다. 철저히 식단을 관리했지만 위장장애가…
갑작스러운 공황발작 완화하는 5가지 방법
“공황(패닉)은 상상의 적으로부터 갑작스러운 폭행을 당하는 것이다.” 이는 19세기 미국작가 크리스티앙 네스텔 보비가 공황에 대해 묘사한 표현이다. 공황발작을 경험해본…
자기 회의, 비판… 불안장애 신호 6
초조해지거나 불안해질 때가 있다. 이런 걱정, 불안 등의 증세가 너무 자주 발생하거나 그 정도가 강하다면 문제가 될…
불안장애를 알려주는 징후 6가지
대중 앞에서 발표를 해야 하는 등 여러 가지 상황에서 사람들은 초조해지거나 불안해질 때가 있다. 하지만 이런 걱정, 불안 등의…
심장 두근, 답답… 공황장애 치료법은?
코로나19가 장기화되면서 경제적으로 어렵고 사회적으로는 고립된 생활을 하는 사람들이 늘면서 '코로나 블루'와 같은 정신건강 이슈가 하나의 사회문제로…
공황 발작 환자 돕는 7가지 방법
공황장애를 병으로 겪는 사람은 인구의 2~3%지만, 사는 동안 공황발작을 경험하는 사람은 열 명 중 한 명꼴이다. 생각보다 많은…
특정 시간대별 발생하기 쉬운 질환 8
각종 질병이나 증상이 시간대에 따라 큰 차이가 난다는 연구 결과가 속속 나오고 있다. 영국 옥스퍼드 대학교 신경과학과 러셀…
공황 장애, 불안 장애… 위험 경고 신호 5
많은 사람들 앞에서 발표를 해야 하는 등의 상황에서는 누구나 초조해지거나 불안해질 수가 있다. 하지만 이런 걱정, 불안…
'연예인 병' 공황 장애… 혹시 나도?
쉽게 쓰는 '멘탈 붕괴'라는 말을 생각하면 공황 장애를 이해하기 쉽다. '멘탈 붕괴'에 이를 만큼 당황스럽고 공포감에 빠져…