운동은 인체 튜닝... 늙지 않는 비결 7가지
운동을 얼마나 하는지, 또는 얼마나 스트레스를 잘 해소하는 지 등 일상생활의 습관에 따라 나이보다 더 젊어 보이기도…
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덥고 목마른 날, 물 보다 좋은 식품들
수분 외에 영양소도 풍부 우리 몸의 3분의 2는 수분으로 구성돼 있다. 따라서 땀이 줄줄 흐르는 무더위 속에서는…
비만학회가 권하는 다이어트법, 저열량식
효과적인 다이어트를 위해 열량 섭취까지 따지는 사람이 있다. 하루에 필요한 열량보다 500 kcal 정도를 적게 섭취하는 저열량식은…
흰색 털 개-고양이 자외선에 극도로 민감
인간은 햇빛에 극단적으로 민감한 동물이다. 또 털이 가늘거나 짧은 동물 역시 자외선에 취약하다. 오스트리아 비엔나 수의대학 연구팀에 따르면…
“물 충분히” 여름철 운동 건강하게 하는 법
더운 여름에 운동을 하면 땀이 많이 나오기 때문에 체중도 빠지고 운동도 제대로 했다는 기분이 들기 쉽다. 하지만 이는…
“꼼짝하기 싫어” 습하고 더운 날씨 비만율↑
오후가 되면 몸이 제법 후끈해질 만큼 날씨가 더워졌다. 활동량이 늘어나면 땀까지 주르륵 흐를 정도다. 햇볕이 뜨거워지면서 예전보다 운동시간이…
회식 단골 소주에 삼겹살, 건강하게 먹는 법
술자리 회식에 가장 많이 등장하는 음식이 돼지고기나 소고기다. 최근 삼겹살 가격이 크게 올랐지만 ‘소주 + 삼겹살’ 의…
보건정책, 비용 절감이 능사 아니다
●여재천의 신약 이야기(1) BT 분야의 제약/바이오산업은 규제를 많이 받는 산업으로서 정부는 보건정책측면과 산업정책 측면의 대립적인 목표들의 균형을…
허리도 무릎도.... 장마철엔 왜 더 쑤실까
장마철이 시작된다는 소식에 걱정이 앞서는 사람들이 있다. 척추와 관절이 약한 사람들이다. 비만 오면 척추와 관절에 통증이 더 심해지기…
국내 연구진, 암세포 억제 유전자 찾아냈다
국내 연구진이 암세포 억제유전자를 밝혀내 이 유전자를 이용한 암 치료제 개발에 나선 것으로 알려졌다. 2일 중앙대병원에 따르면 산부인과…