스트레스 줄이려면 이메일 체크는 3번만
습관 바꾸기 힘들어 이메일 체크 횟수를 줄이는 게 스트레스를 감소시킬 수 있는 한 가지 방법이라는 연구결과가 나왔다.…
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남성 흡연자, 류마티스 관절염 위험 ‘쑥’ ↑
여성도 비흡연자의 1.2~1.3배 담배 연기 속에는 약 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은 발암물질로 알려져 있다. 이…
피트니스 전문가는 절대 안 먹는 식품 6
건강한 몸짱이 되기 위해서는 웨이트트레이닝과 함께 음식에도 신경을 써야 한다. 미국의 남성 건강잡지 '멘스 피트니스'(Men's Fitness)가 헬스트레이너와 영양사들이…
기초의학 헌신하던 그 모습, 아직 눈에 선한데....
故 연제 서인수 선생님 영전에 지난 7일 연제 서인수(然齊 徐仁銖) 선생님이 자녀들의 극진한 보살핌 속에 92세를 일기로 편안히…
“유방암 환자 체중부터 줄여라”....사망률 뚝↓
유방암 환자가 저지방 음식 섭취를 통해 몸무게를 줄일 경우 10년 후 사망확률을 70%까지 떨어뜨릴 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
임신 바라는 여성에게 좋은 식품 5가지
셀레늄은 건강에 큰 효과가 있는 미네랄로 꼽힌다. 특히 여성의 생식력을 높이는 것으로 알려져 왔는데 최근 나온 연구에 의하면…
아침 출근시간을 탄력적으로 하면 좋은 이유
근로자들에게 충분한 수면시간을 주기 위해서는 아침 출근시간을 오전 10시로 늦추거나 탄력적으로 운영하는 것이 필요하다는 주장이 제기됐다. 오전에 1시간…
4살~ 10살 아이들은 왜 툭하면 거짓말 할까
거짓말과 농간은 어른들의 세계에서만 일어나는 일인 것 같지만 사실상 아이들도 거짓말과 속임수를 많이 쓴다. 양치기소년이나 피노키오처럼 거짓말을 하면…
금연은 정신력? 체력 좋아야 쉽게 끊는다
2015년 새해부터 금연을 결심했다면 꼼꼼한 준비가 필요하다. 새해 첫 주도 넘기지 못하고 다시 담배를 피는 것을 막기 위해서는…
내장까지 파괴... 날것 먹으면 안 되는 5가지
배를 깎아 먹다 보면 무심코 속 일부까지 먹는 경우가 있다. 배의 속은 건강에 아무런 영향을 미치지 않는 것일까?…