유난히 길 잘 찾는 사람은 뭐가 다를까
길을 찾는 능력은 사람마다 차이가 있다. 어떤 사람은 복잡한 길도 어렵지 않게 찾는 반면, 어떤 사람은 여러…
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날씬해지는 간단한 비결... 천천히 먹어라
남성이 여성보다 식사 속도 빨라 음식을 천천히 먹으면 살이 찌지 않는다는 연구결과가 나왔다. 연구에 따르면, 비만인 사람은…
예민한 사람은 요가.....운동도 성격 따라
2015년 건강을 위해 운동 계획이 있다면 고려해야 할 것이 많다. 체력이 약한 사람이 처음부터 무리한 목표를 세워서는…
나이 들수록 꿈을 가져야 장수
장수하는 비결은 무엇일까. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 기본이다. 최근 연구에 따르면 인생의 목표를 가지고 사는 것…
술 담배도 안했는데? ‘억울한 환자’는 없다
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 간혹 억울하게 아프다고 하소연하는 환자들이 있다. 공황장애에 걸린 어느 스포츠 강사는 ‘매일 열심히…
자주 웃고 감사하며 세로토닌 샘솟는 한해를
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(10) 다가올 새해를 맞이하여 두 가지 결심을 하였다. 하나, 친한 지인이나 가족이 미운 행동을…
고기 생식 늘더니... 일본 E형 간염 급증
최근 일본에서 E형 간염 바이러스가 급증하고 있다. 돼지의 생간 등을 먹는 생식이 원인으로 지목되고 있다. 일본 국립감염증연구소의 조사…
건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8
TV 끄고 걷는 것부터 새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지…
2014년에 가장 주목받은 슈퍼푸드 10
사과, 녹차, 마늘, 퀴노아... 먹거리가 건강에 미치는 영향에 대한 인식이 점점 커지면서 올 한해도 슈퍼푸드와 관련한 뉴스가…
종이에 손가락 베이면 왜 이렇게 아플까
책을 넘기다가 손가락이 베이는 상상만 해도 머리카락이 쭈뼛 설 정도로 몸소름이 돋는다. 길을 걷다가 넘어져 무릎이 까진다거나 모서리에…