운동도 성격 따라... 나에게 맞는 계획을 짜라
내성적인 사람은 요가, 골프... 활동하기에 좋은 계절이 왔다. 건강을 위해서건 몸짱이 되기 위해서건 운동 계획을 세우는 사람이…
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나도 100세? 장수하는 사람들의 생활습관 6
최근 100년간 인간의 수명이 무려 30년이나 늘어났다. 인간 역사상 가장 비약적으로 증가한 수치다. 또 100세 이상 장수하는…
설탕 든 음료수 줄이면 혈압 떨어진다
체중 감소 효과도 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 못 느끼는 경우가 많기…
다이어트에 짱! 포만감 높은 식품 8종류
칼로리 섭취량 감소시켜 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 다이어트에 성공할 수 없다. 대신 적게…
미세먼지 황사 철... 선글라스 쓰세요
미세먼지 속 이물질 막아야 중국 발 황사가 많아지는 시기다. 중국에서 우리나라로 불어오는 황사는 중국 동북부 공업지대를 지나면서…
올해 암 환자 28만명 발생, 7만명 사망 예상
올 한 해 동안 국내에서 28만명의 암 환자가 새로 생기고, 7만명 이상은 암 때문에 숨질 것으로 예측됐다. 한국인…
줄기세포 이식 수술에 웬 약사법 적용?
줄기세포를 이용한 대표적인 치료가 바로 골수이식이다. 1969년 도넬 토마스 박사는 골수 내에 혈액을 재생할 수 있는 세포가…
갑자기 빛이 번쩍... 눈으로 보는 건강신호 12
흐리거나 두 개로 보이면 눈은 ‘영혼의 거울’이자 ‘건강의 거울’이기도 하다. 전문가들은 “눈에는 우리 몸의 주요 부분과 연결된…
타박상엔 얼음찜질? 염증 생기게 그냥 두라
최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기…
당신의 진료실 책상엔 무엇이 놓여 있는가
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 우리는 ‘커뮤니케이션을 한다’라는 뜻을 흔히 ‘사람들끼리의 말을 주고 받는다’라는 의미로 해석한다. 그러나 엄밀히…