“마음고생 많았지?” 서남의대생에 ‘힐링캠프’
오랫동안 마음고생을 해 온 서남의대 학생들의 마음의 상처를 치유하는 ‘힐링캠프’가 4박5일간의 일정으로 마련되고 있다. 서남의대는 지난 4월…
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비만, 당뇨, 피부까지... 다크초콜릿이 좋은 이유
다이어트중인 사람들은 곤혹스러울 때가 많다. 운동, 스트레스 관리, 수면 시간 등 조심해야 할 점이 한두 가지가 아니기…
잠깐의 낮잠, 혈압 내리고 심장병까지 예방
춘곤증의 계절이기도 하지만 아침부터 밤까지 바쁘게 움직이기 때문에 늘 잠이 부족한 사람이 많다. 잠이 부족하면 일하면서 스트레스를…
낙관적, 비관적 성향도 타고나는 것일까
긍정적인 사람은 부정적인 사람보다 건강한 신체를 유지하고, 성공하거나 장수할 가능성이 높다. 심리학자들이 긍정적인 전망과 희망을 가지라고 권유하는…
금보다 황홀... 연금술사가 빚은 ‘마이센 자기’
●이재태의 종 이야기(42) 유럽 자기의 고향 마이센-드레스덴 독일 남동부의 엘베강변 작센주 드레스덴(Dresden)은 과거부터 문화와, 정치 및 상업 중심지였다.…
기억력을 생생하게 유지하는 방법 5가지
많이 움직이고 새로운 지식 습득하고... 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 ‘세월의 운명’으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한…
묘한 신체 변화...난소암 경고 신호 8가지
일반적인 통증과 유사 난소암은 난소에 발생하는 악성 종양으로 50~70세 사이에 제일 많이 발생한다. 난소암은 ‘침묵의 살인자’로 불리는 데…
백수오 거의가 가짜? 소비원 발표에 일부 반발
최근 시중에 유통되고 있는 백수오 제품의 상당수가 가짜라는 한국소비자원의 발표가 나왔다. 백수오는 갱년기장애 개선·면역력 강화·항산화 등에 효과가…
“살 뺄 때도 먹을 건 먹자” 건강 간식 4가지
체중관리를 한다고 해서 간식을 금지할 필요는 없다. 간혹 다이어트 성공사례를 보고 극단적인 식단을 쫓아하는 사람들이 있는데 이러한…
만성 여드름 치료에 새 돌파구
포도와 오디, 땅콩 등의 식물에 함유된 ‘레스베라트롤’ 성분이 여드름 치료에 효과가 있는 것으로 확인됐다. 폴리페놀 계열의 항산화물질인…