잠만 푹 자면 그만? 나에게 꼭 맞는 휴식법
특별히 잠이 부족한 것도 아닌데 피곤하고 나른한 느낌이 지속될 때가 있다. 이는 제대로 휴식을 취하는데 실패했기…
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살 빠져 좋아했더니... “암-치매 신호일 수도”
체중이 줄면 “다이어트에 성공했다”고 좋아하는 사람이 있다. 평소 운동을 열심히 해온 사람이라면 만족감에 도취될 수도 있다. 그러나…
앉으면 아프고 서면 멀쩡... 엉덩이가 어때서?
통증 있으면 치료해야 사무직이나 운수업 종사자 등 오래 앉아서 일하는 사람들이 주의해야 할 질병이 한 가지 있다.…
이왕 마시려면.... 맥주가 좋은 5가지 이유
절주와 금주의 중요성이 강조되는 가운데 아이러니하게도 가장 건강한 술이 무엇인지 묻는다면? 아마도 상당수의 사람들이 레드와인이라고 답할 것이다.…
젊은이들이 왜? 충치환자 절반이 29세 이하
우리나라 충치(치아우식) 환자는 29세 이하 젊은 층이 전체의 절반에 이르는 것으로 나타났다. 보건의료 분석평가 전문사이트인 팜스코어가 건강보험심사평가원의…
복부 힘 기르면서 다리 라인을 아름답게
●김현진의 굿나잇 요가(68) 우리가 이미지를 통해 본 요가자세 중 한 다리로 서서 균형을 유지하는 자세는 볼 때마다…
자녀 많은 남성, 전립샘암 “걱정 뚝”?
둘째부터 17%에서 5%로 낮아져 결혼한 남성의 전립샘암 발병 위험이 첫 애를 낳으면 높아졌다가 둘째, 셋째를 낳으면서 점차…
배꼽 주위 쌓인 지방 빨리, 확실하게 빼려면
다이어트에 비법은 없는 것 같다. 음식 조절, 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등에 대한 얘기는 너무나 익숙하다.…
여아와 남아, ADHD 증상도 다른 이유
‘주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD)’가 있는 남아와 여아의 뇌에서 차이점이 발견됐다. 뇌 구조 및 기능의…
못생겨도 속 넓고 재능 많고...여자들이 ‘홀딱’
●정은지의 식탁식톡 (33) / 호박 “호박 같은 내 얼굴~~못....” NO, NO, 못생겼다는 말 하지 말아요. 제가 어딜…