달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 10가지
달걀을 먹는 것은 가장 값싸면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이다. 달걀에는 아미소산과 항산화제, 철분 등의 성분이 들어있어…
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걱정이 많을 땐 요가... 상황별 맞춤형 운동
사람에 맞는 운동뿐 아니라 상황에 따라 필요한 운동도 있다. 기분이 우울하거나 자신감이 부족할 때 ‘궁합이 맞는’ 운동을 하면…
멋진 몸매 만들기에 필수? 단백질의 진실
우리는 하루 칼로리 섭취량의 10~35%를 단백질로 채운다. 탄수화물과 지방처럼 여분의 양이 몸에 축적되지 않기 때문에 매일 음식물을 통해…
도무지 말 안 듣는 아이 만드는 4가지
우는 아이는 산타 선물을 못 받는다는 크리스마스다. 1년 중 아이들이 부모 말을 가장 열심히 듣는 시기란 의미다. 부모가…
30분 안에 기분 좋고 행복해지는 방법
아무리 좋은 때라도 항상 기분이 좋을 수만은 없다. 가끔씩 침울한 생각이 들 때 기분을 전환시키고 행복해지려면 어떻게 해야…
카터 대통령 암 완치한 ‘키트루다’는 어떤 약?
이 달 초 암 완치를 선언해 세계를 깜짝 놀라게 한 지미 카터 전 미국 대통령이 투여 받아온 항암신약은…
술은 1급 발암물질... 송년회 뒤 꼭 양치질을
잇단 송년 모임으로 매일 술을 마신 후 귀가하는 사람들이 많다. 취하면 양치질도 잊고 곧바로 잠에 떨어지기 십상이다. 이런…
감기 걸린 채 운전하면 절대 안 되는 이유
감기나 독감에 걸린 상태에서 하는 운전은 위스키 두 잔을 마시고 운전하는 상태와 마찬가지로 위험한 것으로 나타났다. 영국 로이드…
희열감 느끼려? 사망 속출... 위험한 기절게임
10대 어린 아이들 사이에서 친구의 목을 조르는 ‘기절놀이'가 최근 몇 년 사이 유행하고 있다. 국내는 물론 외국에서도…
WHO 권장 독감 4가백신, 국내서 3파전
SK케미칼이 4가 세포배양 독감백신인 ‘스카이셀플루 4가’의 시판 허가를 획득하면서 4가 독감백신 시장에서도 유정란 방식 백신과 세포배양 방식…