살 빼는데 도움이 되는 음식 조합 5가지
살을 빼려면 칼로리 섭취량을 제한해야 한다. 그런데 일부 음식은 먹을 때 오히려 살이 빠지는 효과가 일어난다. 특히 단일…
K-Health
70,391 개의 기사가 있습니다.
골다공증 막고...연령별 뼈 건강 관리법
균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천하는 것이 질병을 막고 건강하게 사는 방법이다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과…
프로바이오틱스, 우울증 증상도 개선
프로바이오틱스가 과민성 대장 증후군이 있는 사람들의 우울증 증상을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 프로바이오틱스는 건강에 유익한 살아있는 세균의…
촉촉한 생활습관 가져야 건선 예방
건선이란 어떤 질환이고 어떻게 관리해야 하는 것일까. 한국건강관리협회 자료를 토대로 건선 예방법 등에 대해 알아본다. ◆홍반과 인설 동반=건선은…
대장암 예방에 좋은 채소 3가지
대장암은 먹고, 마시는 생활습관에 변화를 주는 작은 노력으로 발병 위험을 크게 낮출 수 있다. 특히 채소는 대장암 예방에…
아쉬운 빗줄기...면역력 증강에 힘써요
언젠가부터 비 내리는 날을 기다리게 됐습니다. 미세먼지와 황사의 심각성을 인지하기 시작하면서부터인 것 같아요. 쏟아지는 빗줄기가 잠시나마 미세먼지를 가라앉혀주길…
아쉬운 빗줄기...면역력 증강에 힘써요
언젠가부터 비 내리는 날을 기다리게 됐습니다. 미세먼지와 황사의 심각성을 인지하기 시작하면서부터인 것 같아요. 쏟아지는 빗줄기가 잠시나마 미세먼지를 가라앉혀주길…
“가상현실(VR) 포르노, 실제 부부관계 해칠 것”(연구)
현실과 똑같은 스릴과 환상을 생생하게 제공하는 가상현실(VR)을 포르노에 도입하면 연인 또는 부부 관계를 해칠 수도 있다는 연구결과가 나왔다.…
사무실에서 제일 불결한 곳은 어디?
사무실 책상 위나 휴게실에서 음식을 먹는 사람이라면 앞으로 조심하는 게 좋을 듯하다. 책상이야말로 사무실에서 가장 불결한 곳 중의…
잠 잘 자야 당뇨 위험률 떨어진다
잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 다양한 만성질환의 위험률이 높아진다. 당뇨병 역시 예외는 아니다. 잠이 모라자면 24시간…