장누수증후군 완화, 식단 조절이 중요
장 안쪽 점막에 균열이 생기면서 혈관으로 각종 음식물과 독소, 미생물 등이 스며드는 것을 장 누수 증후군(leaky gut syndrome)이라고…
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뱃살은 빼고, 허벅지 살은 놔둬라
신체 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 피하지방은 피부 밑 지방을, 내장지방은 몸속 장기를 둘러싸고…
소금 더 먹어야 살 안 찐다?
유명 심혈관 학자가 살찌는 것을 막고 성생활을 향상시키기 위해 현재 권장 섭취량보다 소금을 더 먹어야 한다고 주장해 논란을…
여름철 관절염을 예방하는 방법 8
관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다. 대기압이…
모기에 자주 물린다면...퇴치 방법은?
모기에 유독 잘 물리는 사람들이 있다. 몸에서 분비되는 특정한 화학성분과 체취가 모기를 매혹시키는 원인으로 추정된다. 그렇다면 모기에 덜…
급사 일으키는 패혈증 원인과 대처법은?
패혈증은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 미생물에 의해 우리 몸이 감염되어 전신 성 염증 반응이 나타나는 질병이다. 전신 성…
흐린 날에도 선글라스 필요한 이유
요즘 같은 한여름, 햇빛이 강하면 외출할 때 자연스레 선글라스를 챙긴다. 하지만 소나기가 오락가락하면서 구름이 끼거나 흐린 날에 선글라스를…
참외, 사과...껍질도 먹어야 하는 이유
과일 껍질에 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 물 또는 과일용 세척제로…
나홀로족 다이어트, 스마트폰 도움 받는다
이른바 ‘혼밥’, ‘혼술’을 해도 어색하지 않은 나홀로족 전성시대다. 하지만 나홀로 다이어트는 실패하기 십상이다. 다이어트는 함께 해야 효과적이라는 사실이…
울긋불긋, 간질간질…왁싱 부작용 피하려면?
몸에 난 털을 제거하는 왁싱의 범위가 넓어졌다. 겨드랑이, 팔, 다리는 기본이고, 성기 주변의 털까지 정리하는 브라질리언 왁싱이 유행…