커피에 더하거나 혹은 빼거나
아침에 일어나자마자 혹은 사무실에 도착하자마자 마시는 커피 한 잔은 많은 사람들의 일상생활의 일부다. 이처럼 매일 마시는 커피에 불필요한…
K-Health
70,406 개의 기사가 있습니다.
잠 못 자면 사고 내는 이유 밝혀졌다
수면 박탈, 즉 잠을 제대로 못자면 뇌세포 기능에 지장을 줘 일시적인 정신적 결핍 증상을 유도한다는 연구 결과가 나왔다.…
운동하면 12시간 기분 좋다
운동을 적절하게 하고 난 뒤 상쾌한 감정은 일시적인 것이 아니고 12시간까지 지속되는 것으로 나타났다. 미국 버몬트 대학교 연구팀은…
'입동', 우리가 꼭 해야 할 일은?
오늘 아침 출근길 따뜻하게 입고 출근하셨나요? 오늘이 바로 겨울의 시작을 알리는 입동이랍니다. 24절기 중 하나인 입동 이후부터 본격적인…
허리 통증 막는 가장 좋은 방법은?
전문가들은 허리와 엉덩이 부위가 아픈 증상, 즉 요통과 관련된 문제들을 해결할 수 있는 최고의 방법으로 운동을 꼽는다. 최근…
후회되는 설탕 섭취, 만회하려면?
날씨가 추워지면 몸매 관리에 소홀해진다. 군것질을 즐기는 사람이 늘어난다는 것이다. 군것질의 유혹을 뿌리치기 어렵다면 군것질을 한 뒤 지방이…
설탕 끊고 한 달, 몸에선 어떤 변화가?
설탕을 한 달 동안 끊으면 몸에 어떤 변화가 일어날까. 이와 관련해 네덜란드 한 콘텐츠 제작사가 만든 ‘건강한 식품…
20대 女과학자들 “연구실 안전하지 않다”
20대 여성 과학자 5명 중 1명은 자신의 연구실이 안전하지 않다고 느끼는 것으로 나타났다. 연구실 환경 때문에 임신을 주저한…
치아 빠지기 쉬운 노년기, 구강 관리 어떻게?
노인이 되면 침샘의 타액 분비가 줄어든다. 타액 분비가 감소하면 구강 점막이 건조해지고 두께가 얇아져 통증에 민감해진다. 타액의 보호를…
잘 먹어야, 잘 늙는다
건강한 식사를 해야 더 건강하게 노년기를 맞을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 사우샘프턴 대학교 연구팀은 1946년 3월에…