괴로운 숨통… 숨막히는 아우성
뿌연 하늘이 시나브로 남으로, 남으로 내려갑니다. 중부지방은 어제보단 덜 뿌옇지만 ‘구름 한 자락 없이 맑은 하늘’은 아닙니다. 언제…
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나이 들어도 건강한 눈 유지하는 법 6
나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 각종 연구…
뚱뚱해도 체력 좋으면 질병 위험 낮아 (연구)
체력이 좋은 사람은 과체중이라도 질병 위험이 낮다는 연구가 발표됐다. 덴마크의 코펜하겐 대학교와 덴마크남부 대학교 연구진은 체력, 허리둘레, 체질량지수,…
체중 준다고 웃지 마라! 혹 당뇨병?
당뇨병은 그 증상을 놓치기 쉽기 때문에 '침묵의 살인자'로 불리기도 한다. 미국의 경우 당뇨병 환자는 2400만 명에 이르며 이중…
사람 성격, 나이 먹으면 달라져 (연구)
"나이를 먹으면 성격이 변하는 것 같아요." "아녜요. 사람의 성격은 쉽게 변하지 않아요." 어떤 말이 맞을까. 사람의 성격은 본디…
지하철에서도 마스크 착용해야 할까?
미세 먼지 심한 날, 지하철을 타면 보통 마스크를 벗는다. 하지만 지하철 내부도 미세 먼지 농도가 높아서 주의가 필요하다.…
괴로운 숨통… 숨막히는 아우성
뿌연 하늘이 시나브로 남으로, 남으로 내려갑니다. 중부지방은 어제보단 덜 뿌옇지만 ‘구름 한 자락 없이 맑은 하늘’은 아닙니다. 언제…
그냥 덮어둘 일이지, 뭐 허물이라고…
춥지 않은 대한(大寒). 여전히 미세먼지 자욱.물 자주 마시고, 손발 수시로 씻는 것 밖에는 도리가 없다. 아침 밥상에 오른…
스트레스도 도움? 뜻밖의 효과 6
스트레스는 건강을 해치는 주범이다. 체중 증가, 심장병, 탈모 등과 관련이 있다. 그러나 도움이 될 때도 있다는 연구 결과도…
매일 야금야금 살 빼는 법 5
다이어트를 할 때 영양소가 골고루 포함된 식사를 하면 굳이 칼로리(열량)를 계산하지 않아도 살이 빠질 수 있다. 과하게 칼로리를…