두통엔 감자, 우울할 땐 참치 먹어라
스트레스가 심하다, 혈압이 높다, 위산이 식도로 역류한다... 이런 증상들에 치료 효과가 있는 식품이 적지 않다. 미국 건강, 의료…
행복
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행복의 열쇠는 '휴가', 예약만해도 행복감↑
- 사진: 대부분의 사람은 휴가 여행을 매우 중요한 행복의 열쇠로 평가하는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 약혼과 결혼, 꿈의 직장…
솔직한 대화 나눌수록 행복해진다
속 깊은 대화를 자주 나누는 사람은 잡담을 자주 하거나 오래 혼자 있는 사람보다 행복감이 훨씬 충만한 것으로 나타났다.…
직장서 성공하려면 피해야 할 인간형
직장에서 성공하느냐 못하느냐는 대부분의 사람들에게 아주 중요한 일이다. 하지만 성공에 대한 개념은 사람마다 다르다. 어떤 사람은 생산성과 고도의…
열성적인 아빠, 아이 행동장애 막는다
아빠가 자녀와 함께 보내는 시간도 중요하지만 이와 함께 아이에 대한 아빠의 태도가 행복한 아이로 키우는데 중요한 요건이 된다는…
사랑이 식었음을 알려주는 징후 8가지
사진 = 사랑이 식었다는 첫 번째 신호는 말수가 줄어드는 것이다. (shutterstock.com) 연인 간 뜨거운 감정이 언제까지고 일정하게 유지되기는…
낙천적인 사람, 감기도 잘 안 걸려
생각의 차이가 관상동맥 질환(심장병)에 의한 사망 위험에 커다란 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 핀란드 페이에트-헤메 중앙병원 정신의학 전문의 미코…
우울증과 싸울 때 힘을 보태주는 7가지 음식
우울증은 현대인에게 감기처럼 쉽게 찾아오는 질환이지만 뚜렷한 원인을 알 수 없고 약을 먹는다고 해서 금방 뚝 끊기는 질병도…
SNS 제대로 하면 수명 연장에 도움(연구)
무엇이든 과하면 나쁘고 적당하면 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. 정신건강을 해치는 대명사가 된 소셜미디어도 적절히 활용하면 수명 연장에…
30분 내로 행복해지는 방법 7가지
행복해진다는 것은 오랫동안 마음에 품어 온 야망과는 성격이 다르다. 반드시 달성해야 하는 목표가 있을 리 없고, 그러고 싶은…