혈압 환자에 햇빛은 치료제 이상의 효과
혈압 평균 5%포인트 떨어져 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 고혈압은…
피부
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식중독 막고 해독까지...사과식초 효능 8
체중 감소 효과도 있어 사과식초는 주로 샐러드에 뿌리는 일이 많은데, 이외에도 건강에 이로운 용도가 많다. 사과식초를 먹으면 몸을…
나이 들며 처지는 얼굴, 어떻게 막을까
바른 수면자세도 중요 얼굴 피부가 축 처지게 되면 보기가 싫다. 이런 늘어지는 살이야말로 중국이 원산지인 샤페이 같은 견공에게서만…
곪은 여드름은 짜내야 좋을까? 피부 상식 6
자외선 강해지는 계절 강해진 자외선과 미세먼지, 꽃가루 등은 피부에 악영향을 미친다. 피지 분비가 늘면서 여드름이 증가하고 강해진…
선크림 발라도 ‘햇볕 비타민’ 생성 문제없어
결핍 시 각종 질환 위험 증가 자료에 의하면 한국 성인 남성의 약 91%와 여성의 약 96%가 비타민D가 부족한…
왜 나만? 모기에 더 잘 물리는 이유 보니...
콜레스테롤, 요산 등과 관련 모기가 좋아하는 사람은 따로 있을까. 답은 “그렇다”이다. 미국 플로리다 대학의 제리 버틀러 교수는 “모기는…
중년 여성에게 꼭 필요한 영양소 5가지
심장병, 골다공증 등 막아 여성들은 나이가 들어감에 따라 특히 폐경기 이후에는 심장병과 뇌졸중 같은 건강을 위협하는 문제들이 증가한다.…
매일 달걀 1~2개, 뱃살 빼기에도 큰 도움
그동안 우리 주변에서 ‘저평가’된 식품 중의 하나가 달걀이 아닐까 싶다. 단백질 등 영양분이 풍부한 음식인데도 기름이나 콜레스테롤 덩어리로…
향기도 그만... 모기를 쫓아내는 식물 5
모기가 앵앵 거리며 설치는 계절이 다가오고 있다. 특히 캠핑 등 야외 활동 때는 벌써부터 활동을 시작한 모기를 볼…
면역력 떨어지는 50대 이후 헤르페스 급증
단순포진으로도 불리는 헤르페스 바이러스 감염증 환자가 50대 이상에서 급증세를 보이는 것으로 나타났다. 24일 국민건강보험공단이 지난 2009-2013년까지 건강보험진료비 지급자료를…