모든 일상 동작에 '코어 힘' 필요...몸 중심을 단련하라 몸의 중심부인 '코어'를 강화하는데 무관심한 사람들이 많지만, 사실 코어는 일상의 다양한 활동을 할 수 있도록 만들어주는 주역이다. 보통… 문세영 기자 2020-05-13
균형감각도 건강 '필수요건'... 키우는 방법 팔·다리 근육이 튼튼해도 몸의 중심부인 코어 근육이 약하면 건강을 지키기 어렵다. 코어 근육은 복부와 척추 주변의 근육으로, 균형… 문세영 기자 2019-01-18
