나이 들어서도 탄탄한 몸매는 매력적…중장년들을 위한 코어 강화 운동 코어 근육은 배, 허리, 골반 주변 등 우리 몸의 몸통을 안정적으로 잡아주는 중심 근육 군을 말한다. 흔히 ‘복근’이라고… 권순일 기자 2026-07-19
