화사, 5kg 감량 비결?…“밥 대신 ‘이것’ 먹고 체지방 확 빠져”
가수 화사가 5kg 감량 비결을 밝혔다. 화사는 최근 배우 유인나의 유튜브 채널 ‘유인라디오’에 출연해 다이어트에 대한 이야기를 나눴다.…
칼로리
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‘11kg 감량’ 신봉선 “‘이 음식’ 코끼리처럼 먹어”…그래도 날씬한 비결은?
개그우먼 신봉선이 11kg 감량한 비결을 공개했다. 최근 방송된 TV CHOSUN ‘식객 허영만의 백반기행’에서는 신봉선이 게스트로 출연해 맛집을 방문했다.…
“확 달라졌네” 서인영, 10kg 살 찐 근황…원인은 ‘이 음식’?
그룹 쥬얼리 출신 가수 서인영(41)이 체중이 10kg 증가한 근황을 전했다. 서인영은 최근 자신의 소셜미디어(SNS) 라이브로 팬들과 소통했다. 서인영은…
“‘이것’ 끊고 8kg 감량”...송해나, 급찐급빠 다이어트 성공 비결은?
모델 겸 방송인 송해나(38)가 ‘급찐급빠’(급하게 찐 살 급하게 뺸다는 뜻) 비결을 공개했다. 송해나는 지난 8일 박나래의 유튜브 채널에…
칼로리 낮다고 먹다가 뒤통수!… 살 빼려다 ‘역효과’ 나는 음식은?
다이어트는 섭취하는 칼로리를 제한하는 것이 핵심이다. 식사량을 줄이거나 칼로리가 낮은 음식을 선택하는 방식이 대표적이다. 하지만 저칼로리, 제로 칼로리,…
“이러니 말랐지”…‘180cm·51kg’ 홍진경, 치킨 ‘이것’ 빼고 먹는다고?
방송인 홍진경(47)이 살 안 찌는 식습관을 공개했다. 홍진경은 17일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “나 진짜 치킨텐더 더럽게 맛없게 먹는 것…
‘30kg 감량 후 요요’ 스윙스 “두 달 내로 뺀다”며 먹은 ‘음식’ 뭘까?
래퍼 스윙스가 다시 다이어트에 돌입했다. 스윙스는 지난 11일 자신의 소셜미디어(SNS)에 아보카도와 틸라피아 사진을 올리며 “방금 먹은 게 깍두기까지…
44kg 송가인, 늘씬 다리 비결은 ‘이 운동’?…필라테스와 찰떡궁합이라는데
가수 송가인이 야간 러닝을 시작했다. 송가인은 지난 3일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “런린이는 걷기부터 시작합니다. 크크”라는 글과 함께 #러닝 해시태그를…
아이브 안유진, 늘씬 몸매 비결?...“‘이렇게’ 먹으면 편안하게 살 빠져”
그룹 아이브 안유진(21)이 다이어트 비결을 공개했다. 안유진은 지난 24일 정재형의 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연해 여러 다이어트를 거쳐 자신만의…
밀가루, 왜 이렇게 끊기 힘들지?…저칼로리 ‘이 음식’으로 대체해야
체중 감량을 결심했다면 가장 먼저 줄여야 할 것이 밀가루 음식이다. 밀가루 자체가 탄수화물이어서 혈당을 빠르게 올리기 때문이다. 특히 대표적인 밀가루…