땀 많이 흘릴수록 열심히 운동한 것일까
요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 웬만큼 몸을 움직여도 땀이 나지 않는다. 땀이 난다는 것은 그 만큼 부지런히 움직였다는 증거가…
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달콤, 쌉쌀... 오늘 그대 연인에 나를 보내세요
●정은지의 식탁식톡 (4) / 초콜릿 ‘인생은 초콜릿 상자와 비슷하다’는 어느 영화에서의 대사. 어느 초콜릿을 선택하느냐에 따라 맛이…
별로 한 일도 없는데... 늘 피곤한 이유 10
수면 무호흡증·빈혈·우울증... “왜 이렇게 피곤하지, 어제 한 일도 별로 없는데...” 이런 말을 하는 사람을 주위에서 자주 본다.…
불면증 있으면 고혈압 위험 3배 증가
잠드는 데 오래 걸릴수록 증가 불면증이 있는 사람은 고혈압에 걸릴 위험이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 중국 쓰촨대학교 서중국병원…
무심코 먹는 커피, 하루 몇 잔까지 괜찮을까
무심코 커피를 마시다보면 하루에 커피를 몇 잔이나 마시는지 모를 때가 많다. 카페인 과다 섭취는 홍조, 두통, 설사,…
살 빼주고, 뇌졸중도... 세계인의 건강 차 탑6
항산화 성분 풍부해 따뜻한 차 한 잔에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 미국의…
![[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/01/08/c_km601/coffee_540.jpg "[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지")
[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지
①몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만…
먹으면 되레 살이... 지방을 태워주는 식품들
체중 감량이 도전적인 이유는 배고픔과 사투를 벌이고 식욕을 억제할 수 있어야 하기 때문이다. 다행히 극단적으로 굶을 필요는…
과민성대장증후군, 때론 우울증약이 특효?
올해 28살인 직장인 이모씨는 입사 4개월차 새내기다. 아직 직장이 낯설고, 작은 실수라도 할까봐 늘 긴장 상태다. 하루…
커피, 계란...몸 아플 땐 피해야할 식품 5
발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다.…