‘코로나 피로’ 떨치고 활기 되찾는 방법 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 여러 가지 조치가 취해지고 신경 쓸 것도 많아지면서 우울감과 함께 피로감이 가중되고 있다. 이…
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혼자 살면 절대 안 돼?…건강에 좋은 의외의 이유
인간관계를 맺거나, 연인과 함께 살거나, 결혼을 해서 아이를 가지면 건강에 좋다고 알려져 있다. 하지만 현실은 싱글족이 거의 인구의…
우울증 악화를 자초하는 행동 3
우울증 인구 100만 시대에 접어들고 있다. 올해는 지난 4월 기준 이미 우울증 환자가 50만 명을 넘어섰다. 코로나19로 인한…
하루 10분 투자로 건강해지는 법 5
건강을 위해 비싼 식재료를 구입하거나 고급 헬스시설을 이용하는 것도 좋지만, 매일 짧은 시간 간단한 활동만으로도 건강을 지킬 수…
정신적 탈진 '번아웃'...“잘했어" 셀프 칭찬 필요
올해는 어느 때보다 정신적·신체적 피로감과 탈진감을 호소하는 사람들이 많다. 이 같은 '번아웃' 현상은 특히 나이가 들면서 더욱 심해진다.…
'이 습관' 코로나 감염 위험 3배 높여 (연구)
지금은 많이 사라졌지만, 과거 우리나라에 안 좋은 식문화가 하나 있었다. 바로 냄비에 든 찌개를 이 사람 저 사람…
튼튼한 선수도…코로나19에 걸린 스타 8인
전 세계적으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산세가 여전하다. 통계사이트 ‘월드오미터’에 따르면, 5일 오전 현재 전 세계 코로나19 확진자는 2675만5719명이며,…
자녀 교육에 성공한 부모의 특징 5
세상 모든 부모는 아이가 행복한 인생을 살기를 희망한다. 또, 기왕이면 보다 나은 경제적·사회적 지위를 획득하기를 바란다. 안타깝게도 오늘날…
"학교 가기 싫어요" 청소년 아토피 개선 방법은?
아토피피부염의 '아토피'는 '이상한', '기묘한'의 뜻을 가진 그리스어 아토포스(Atopos)에서 유래했다. 병인을 알지 못해 답답해하던 사람들의 심정이 병명에서 드러난다. 현재는…
아이들 푹 재우는 법
코로나 19 사태로 아이들의 일상도 엉망이 됐다. 학교는 문을 닫고, 수업은 온라인으로 진행된다. 친구들과 어울리기도 어려운 탓에 블루…