돌연사 위험도... 꽃샘추위에 잇단 건강 주의보
나들이 타령이 무색해질 꽃샘추위가 이어지면서 봄의 전령 대신 각종 건강 주의보가 내려지고 있다. 영하의 날씨에 독감은 여전히…
청소년_10대
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아이의 콩팥 건강을 위한 7가지 황금법칙
콩팥도 늙는다. 나이 들수록 자연적으로 기능이 감소한다. 당뇨병과 고혈압의 합병증으로 콩팥이 병들면 심혈관질환의 위험이 커지고, 평생 투석을…
시험 때 카페인 과다 섭취, 되레 집중력 방해
전 세계적으로 청소년들의 카페인 섭취가 급증하면서 이에 대한 경고의 목소리가 높아지고 있다. 적당한 카페인 섭취는 일시적인 집중력…
희귀난치성 '크론병', 절반은 2030
희귀난치병인 크론병 환자의 절반은 20~30대 젊은층인 것으로 조사됐다. 크론병은 식도와 위, 소장, 대장, 항문에 이르기까지 위장관의 어느 부위에서든…
남성은 청소년기부터 강도 높은 운동 필요(연구)
젊은 시절부터 꾸준히 지속해온 운동은 중년기와 노년기를 건강하게 보내는 힘이 된다. 최근 연구에 따르면 특히 젊은 남성은 조깅,…
턱 괴는 습관, 껌 오래 씹으면 턱 모양 해친다
무심코 턱을 괴는 습관을 가진 청소년들이 많다. 컴퓨터 화면을 보거나 생각에 잠길 때 자신도 모르는 사이 한쪽으로 턱을…
운동-명상 함께 하면 우울증 개선 효과 탁월
유산소 운동과 명상을 병행하면 우울증 증세를 완화하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 몸과 마음을 함께 다스릴 때 우울증…
비행 청소년, 또래 거짓말 눈치도 잘 챈다
거짓말을 얼마나 능숙하게 할 수 있는가는 개인차가 있다. 상대방의 거짓말을 눈치 채는 능력 역시 능력차가 있다. 최근…
사이버 왕따, 외상 후 스트레스 장애 유발
미국 내 병원 응급실에 실려 오는 10대 환자 절반이 폭력이나 사이버 왕따의 피해자이며 이중 25%가량이 외상 후…
‘과일, 채소’ 질색... 비만 아이 쏟아진다
어릴 때부터 먹는 습관을 잘 들여야 커서도 건강하다. 하지만 국내 소아청소년의 상당수는 과일과 채소를 멀리하고, 육류와 인스턴트식품에 길들여져…