소금을 넣고 또 넣고...식욕 이상 증상 4
강력한 식욕을 유발하는 원인은 무엇일까. 식욕에 대한 연구가 시작되던 초창기에는 영양 부족이 그 원인이라는 설이 주를 이뤘다. 하지만…
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정보 범람 시대, 오해하기 쉬운 건강 상식 4
건강정보가 넘쳐나는 시대다. 이런 정보들은 유용하게 활용되기도 하지만 잘못된 정보를 얻는 원인이 되기도 한다. 건강전문가들이 특히 자주 접하는…
뱃살을 줄이는 좋은 식습관 3가지
뱃살을 빼기 위해 크런치(윗몸 일으키기 비슷한 운동)만 계속하고 있다면 잘못된 방향으로 가고 있는 것이다. 이런 근력운동과 함께 유산소운동을…
입맛 없을 땐 체질에 맞는 음식 드세요
요즘 같은 시기에는 “입맛이 없다”고 말하는 사람들이 늘어난다. 끼니를 거르거나 간단한 음식으로 때우는 사람들도 있다. 여름엔 땀을 많이…
편두통 없애는데 도움 되는 3가지
편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말이다. 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토…
세계 5대 장수촌의 비밀
'더 블루 존스 솔루션'의 저자 댄 뷰트너는 전 세계에서 100세 이상 장수하는 사람이 많은 지역 5곳을 중심으로 뭘…
“여행 전 항생제 미리 먹지 마세요”
멀리 해외여행을 떠날 때 가장 염려가 되는 부분은 갑자기 몸이 아프진 않을까 하는 걱정이다. 낯선 곳에서 약을 구하기도…
햄버거병, 진짜 햄버거 때문일까요?
장마가 끝나고 날이 뜨거워지면서 상한 음식을 먹게 되진 않을까 염려되시죠? 최근 햄버거병 논란으로 이런 걱정이 커졌을 겁니다. …
꼭 뜨거워야 하나...다양한 초복 보양식
삼복더위의 시작인 초복이 하루 앞으로 다가왔다. 무더위가 본격적으로 기승을 부리는 복날이 오면 더위를 극복한다는 의미로 보양식을 먹는다. 보통…
다이어트의 적, 중독성 먹거리 5
도넛 같은 달콤한 음식은 먹고 싶은 욕망을 억누르기 어렵게 한다. 푸짐하게 식사를 했더라도 바로 손이 가는 먹거리들. 미국…