박용우 다이어트, 원조-보급형 쌍두마차 질주
올해 '스타 의사' 박용우 리셋다이어트 클리닉 원장의 '4주 해독 다이어트'가 서점가에서 베스트셀러로 떠오른 가운데 이 다이어트를 위한 보충제가…
지방
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먹으면 되레 배가 고파지는 음식 6가지
술, 스시 롤, 피자... 배가 고플 때는 먹어야 한다. 하지만 먹고 나니 먹기 전보다 더 배를 고프게 하는…
몸매 살리는 크로스핏, 복장 신발도 중요
크로스핏 할 때 옷차림은 어떻게? 강도 높은 운동을 하는 사람들의 공통점이 있다면 바로 크로스핏을 즐겨한다는 점이다. 다양한 매체들을…
휴가철 교통사고 위험시간 토요일 밤 8~10시
휴가철 교통사고 위험시간은 몇시대일까? 여름 휴가철이 본격적으로 시작되면서 교통사고에 대한 우려도 높아지고 있다. 휴가철 교통사고 위험시간은 휴가객이 몰리는…
비만도 계산기, 이젠 허리-키 비율이 대세?
비만도 계산기가 주목받고 있다. 비만도를 측정하는 대표적인 지표는 체질량지수(BMI)다. 체중(㎏)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이다. BMI는 지금까지 비만을 판정하는…
밤낮 없이 휘르르~ 도심 매미 소음에 짜증
도심 속 불청객 말매미 합창...스트레스 유발 무더위가 지속되면서 도심 내 매미 떼들의 소음이 극성을 부리고 있다. 이른 아침부터…
다이어트에 좋은 ‘의외의 음식’ 5가지
다이어트를 시작했다면 피해야 할 음식도 많다. 일부 사람들이 특정 음식이 살이 찌기 쉽다고 얘기하면 손도 대지 않는 경우도…
폐경기 여성 커피 조심...안면홍조 등 악화
커피의 장점과 단점에 대해서는 많은 연구가 진행됐다. 커피를 너무 많이 마시면 불면증을 야기하고 과민해지며 불안증가 등의 부작용이 있는…
선크림 발라도 비타민D 생성 문제없어
부족하면 각종 질환 위험 높아져 한국질병관리본부 발표에 따르면, 성인 남성의 약 91%와 여성의 약 96%가 비타민D가 부족한 것으로…
‘침묵의 살인자’ 간염, 굶어 살 빼다 생길수도
최근 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 앓는 대사성 증후군 환자가 늘어나면서 지방간 환자도 크게 증가하고 있다. 단순한…