맛은 좋지만.... 트랜스 지방을 피하는 법
빵, 과자 등의 원료가 되는 쇼트닝이나 밥에 비벼먹기 좋은 마가린과 같은 트랜스지방은 음식의 맛과 질감을 좋게 하고…
지방
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움츠리지 말고...면역력 높이는 법 4가지
방어세포 활성화시켜야 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말한다.…
“기름이 달라” 엉덩이는 뚱뚱해도 당뇨 강해
피하지방 억제효과 확인 엉덩이와 넓적다리의 피하지방이 당뇨병을 막아주는 효능이 있는 것으로 나타났다. 미국 하버드대 의대 조슬린 당뇨병센터…
사과, 모래시계, 대롱... 당신은 어떤 체형?
체형은 몇 가지 유형으로 나뉜다. 최근 연구결과에 따르면 이러한 체형타입을 통해 식이장애가 있을 가능성을 유추해볼 수 있다.…
“여성의 식욕, 남성보다 왕성”.... 사실일까
여성은 호르몬 수치 변동이 심해 남성보다 식욕이 강하다는 말이 있다. 이 말은 과연 어디까지가 진실일까? 전문가들에 따르면…
추위가 오면... 목도리 장갑 꼭 필요한 이유
25일 중부 지방의 아침 기온이 영하권으로 떨어지면서 본격적인 겨울 추위를 예고하고 있다. 추위가 시작되면 평소 혈압이나 심장…
독성이 바로 심장에... 과음 후유증 남녀 차이
독성, 심장에 영향 미쳐 과음이 남자와 여자에게 다르게 영향을 미치는 것으로 나타났다. 아일랜드 트리니티대학교 심장학과 연구팀은 병원에서…
잠 부족도...뱃살 안 빠지는 이유 5가지
운동도 제대로 해야 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는…
전립샘암 30년새 10배나... 어떻게 예방할까
전립샘암과 대장암 환자의 국내 사망률이 크게 증가한 것으로 나타났다. 특히 전립샘(전립선) 암 환자는 30년 사이 10.4배나 늘어난…
발기부전 원인? 비타민D 쉽게 얻는 법
햇볕 쬐고 우유, 달걀 등 섭취 최근 미국 존스 홉킨스대 의대 연구팀은 비타민D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해…