치즈 한 조각, 심장병 줄인다 (연구)
치즈는 포화 지방과 콜레스테롤을 많이 포함하고 있어 때로는 건강에 안 좋은 식품으로 평가받기도 한다. 하지만 치즈를 매일 조금씩…
지방
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남성을 위한 다이어트 방법 7
다이어트는 여성뿐만 아니라 남성에게도 힘든 일이다. 살을 빼려면 덜 먹어야 하는데 이렇게 되면 힘이 빠진다. 꾸준히 운동 하는…
겨울 피부에 좋은 먹을거리 6
겨울철에는 건조하고 추운 날씨로 인해 피부도 건조해지기 쉽다. 따라서 겨울에는 피부에 항상 관심을 기울여야 한다. 겨울에는 전문적인 피부…
껍질째 먹는 사과, 근위축증 예방
근위축증은 척추 신경이나 간뇌의 운동 세포가 서서히 파괴되면서 이 세포의 지배를 받는 근육이 위축돼 힘을 쓰지 못하는 불치병이다.…
쿠싱증후군, 얼굴 달덩이처럼 부풀어
가수 이은하가 쿠싱증후군 투병 중이라는 소식이 전해졌다. 쿠싱증후군의 임상 증세인 둥글게 부풀어 오른 얼굴 탓에 더욱 관심이 쏠리고…
우동, 스파게티, 라면...가장 열량 높은 면류는?
편의점 음식은 먹기 간편하고 저렴하다. 그런데 이런 편의성 뒤에는 높은 열량과 영양 불균형이라는 문제가 숨어있다. 특히 편의점 떡볶이의…
당분 과다 섭취 시 나타나는 증상 5
미국 하버드대 보건대학원 연구팀에 따르면, 당분이 첨가된 음료수를 하루 1~2잔 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험은…
"난 운동 부족이야" 생각만으로 사망률↑
신체활동 부족은 글로벌 사망률을 높이는 원인이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 4번째 주요 사망 위험요인으로 자리 잡았다. 매년 전 세계 3200만…
아침 거르면 당뇨병, 심장병 증가 (연구)
아침식사를 하지 않으면 당뇨병과 심장 질환 위험이 증가한다는 연구 결과(Molecular adaptations of adipose tissue to 6 week of…
검증된 탈모 막는 방법 5
탈모를 막고 머리털을 개선시키는데 도움이 되는 수많은 자연적 방법이 있다. 빠진 머리털을 재생시키기 위해 사용하는 민간 처방법도 여러…