“50세 넘고 잠 잘자면 100세 시대에 유리”… 더 오래 돈 번다고?
중년 이후 잠을 얼마나 오래, 얼마나 편안하게 자느냐가 앞으로 일할 수 있는 기간과 관련이 있을 수 있다는 대규모…
중년 수면
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“잘 자다가도” 50세 넘어 한밤 중에 잠 깨는 이유…‘이것’ 때문?
잠자리에 머문 시간은 충분한데 아침마다 개운하지 않다면, 수면시간보다 자주 깨는 잠이 문제일 수 있다. 50세 이상 근로자 상당수가…