나도 싫은 내 성격, 내 의지로 바꿀 수 있을까
자신의 성격 중 달라졌으면 하는 부분은 누구나 있다. 자신의 성격적 결함을 알고 있으면서도 좀처럼 고치기 쉽지 않다는…
정신_심리
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살부터 빼고...젊게 오래 사는 비결 13가지
성실, 관대한 성격도 중요 젊게 오래 살 수 있는 비결은 무엇일까. 인간의 수명이 늘어남에 따라 어떻게 하면 장수하면서도…
‘만병의 근원’ 스트레스 즉각 날리는 법 6
깊게 숨 쉬고 춤추고... 만병의 근원으로 꼽히는 스트레스. 어떻게 해야 쉽게 해소할 수 있을까. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가…
당신도 가끔? 남의 일화를 자기 이야기처럼...
다른 사람과 이야기를 나눌 때 상대방의 주의를 끌 목적으로 재미있는 에피소드를 이야기하게 될 때가 있다. 그런데 이때…
산만한 남자 아이들... ADHD 여자의 4배
주의력이 떨어져 실수가 잦다. 남의 말을 귀담아 듣지 않고, 가만히 앉아있지 못할 정도로 산만하다. 늘 쫓기는 것처럼…
입이 바싹바싹 마를 때...해결책 5가지
빈혈, 당뇨, 노화 등이 원인일 수도 건강한 성인은 하루에 1~1.5ℓ의 침이 분비되는 데 이보다 더 적게 침이 나오면…
외로운 사람은 왜 자꾸 배가 고플까
외로움은 정신건강과 신체건강을 모두 해치는 해로운 감정이다. 외로움을 많이 느끼는 사람은 고혈압, 인지기능 감퇴 등 다양한 질병에 시달릴…
자신에 너무 가혹... 불안장애 빠지는 3가지 덫
불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 정상적인 정서…
‘긍정의 힘’ 효과, 지나치게 부풀려졌다?
일을 시작할 때 어떤 마음가짐으로 접근하느냐에 따라 결과물이 달라진다는 말이 있다. 의욕을 불어넣는 격언이나 자기계발도서가 인기 있는…
양 적은 음식점이 ‘맛집’으로 불리는 이유?
아무리 먹어도 허기가 채워지지 않을 때가 있는가하면 간단히 먹었는데도 충분한 만족감을 느낄 때가 있다. 왜 이 같은…