간헐적 단식, 치매 예방에 도움 된다
간헐적으로 섭취 칼로리를 줄이는 것만으로도 치매를 비롯한 신경 퇴행성 질환을 예방하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스…
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여름에 더 피로한 '눈' 지키는 방법 3
여름이면 눈은 괴롭다. 가뜩이나 스마트폰과 노트북 등 디지털 기기 사용량이 많은데, 자외선까지 강해지기 때문이다. 실제 여러 연구를 보면…
호박씨 먹으면 정말 좋은 이유 8가지
호박씨는 작지만 영양소를 가득 품고 있다. 호박씨를 조금만 먹어도 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연을 섭취할 수 있다. 여기에…
아침이면 찾아오는 ‘숙취’에 대한 오해 9
삼삼오오 모여 시원한 맥주 한 잔 하기 좋은 계절이다. 특히 주말 전날 밤 과음하는 사람들이 많다. 지난 밤…
에이즈 예방용 생식기 링 나왔다(연구)
여성의 생식기에 특별히 고안된 링을 끼우면 에이즈 바이러스 감염을 막는데 큰 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 아프리카 말라위, 우간다,…
'관계'하면 2중 다이어트 효과 있다(연구)
만족스런 ‘잠자리’가 주는 또 하나의 이점이 있다. 절정감을 느낄 만한 관계를 하고 나면 식탐이 억제된다는 것이다. 절정감 때…
여름철 잦은 자전거 낙상, 응급대처법
야외활동이 많아지는 여름엔 자전거 사고도 잦아진다. 특히 무더위를 피해 야간에 자전거를 타면 장맛비 등으로 노면이 미끄럽거나 웅덩이가 파인…
휴가지 귓병 비상, “귀지, 일부러 빼지 마세요”
여름 휴가철에는 귓병으로 한바탕 몸살을 앓는다. 여름방학이나 휴가 때 세균성 외이도염을 겪는 아이들로 인해 온 가족들이 시름에…
여성의 생식기가 붓고 냄새나는 원인 7가지
여성의 생식기가 붓는 경우가 있다. 정확히 말하면 ‘질’ 부위인데, 그 원인은 뭘까. 미국 뉴욕 브루클린의 비뇨기과 전문가인 엠마…
폭염 속 불쾌지수 높이는 땀 관리법 4가지
전국이 폭염에 휩싸이면서 잠 못 드는 열대야가 이어지고 있다. 이런 날씨에 흘리는 땀은 자연스런 생리현상이지만, 신진대사 전반에…