비타민 부족하면…얼굴에 나타나는 증상 5
균형 잡힌 식단과 활발한 신체활동 등 건강한 생활습관을 유지하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히…
자외선
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흐리지만 선글라스 써야 할 까닭
오전에 장맛비 그치지만, 흐리고 곳곳 소나기. 우산 준비하고 나가야겠다. 아침 최저 15~23도, 낮 최고 25~32도. 미세먼지는 적지만 자외선은…
따가운 햇살... 머릿카락 지키려면?
장마가 맛만 보여주고 숨은 걸까? 전국이 구름 많고 후텁지근하다. 아침 최저 19~23도, 낮 최고 23~30도. 중부 내륙과 경북…
온열질환 예방하려면, 물·과일·채소 꾸준히 드세요
낮 기온이 상승하면서 온열 질환에 대한 주의가 필요한 때다. 질병관리본부는 지난달 20일부터 이미 '온열질환 응급실 감시체계'를 가동하고 있다.…
장마철 짜증 악순환 막으려면?
오란비가 시작됐지만, 장맛비 하루를 못 넘긴다. 흐린 하늘 아래 서쪽지방부터 비 그치기 시작하고 강원도와 충북, 경북은 밤까지 비…
눈부신 햇살, 양산 쓸까 모자 쓸까?
햇살 눈부시고, 공기는 맑지만 수은주 올라간다. 낮에는 33도 안팎까지 오르내린다. 영서지방과 경북 내륙엔 오후에 대지 식히는 소나기 또는…
눈부신 햇살, 자외선 어떻게?
햇살 눈부신 하늘에 공기도 맑다. 곳곳 소나기 또는 여우비. 아침 최저 14~20도, 낮 최고 23~32도로 덥다. 자외선은 매우…
[여성 탈모 ②] 납작한 정수리 볼륨, 아는 만큼 풍성해진다
푹 꺼진 정수리 탓에 아침마다 분주한 여성들. 볼륨을 살리느라 드라이에 헤어롤까지. 출근도 하기 전 지칠 지경이다. "그래도 볼륨은…
여름철 두발 잘 관리하는 방법 5
여름철 동안 강렬한 햇빛 때문에 건강에 여러 가지 문제가 발생한다. 특히 수영을 하느라 머리가 자주 젖어 거칠어지기 쉽다.…
강한 자외선... 예쁜 양산 써볼까?
아침 기온은 어제와 비슷하지만 낮은 제법 덥다. 아침 최저 16~21도, 낮 최고 24~32도. 경북 영천이 가장 더울 듯.…