낙관론자의 심장이 더 튼튼하다?
건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다 고대 그리스의 시인 유베날리스의 말입니다. 그런데 현대 의학의 관점에서 보면 그의 말을 거꾸로 해석해야…
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치매 걱정되면 당장 '이것' 시작해야
치매 인구가 급증하면서 중년의 시기에 치매 걱정을 하며 살아가는 사람들이 적지 않죠. 그렇다면 완치가 불가능한 치매를 사전 예방할 수…
오늘도 운동 못한 건 직장 스트레스 탓 (연구)
경제적·시간적으로 여유가 있고 마음이 편한 사람들이 보다 몸 관리를 잘한다는 생각은 운동 안 하는 사람들의 비겁한 변명일까? 꼭…
운동과 육체노동, 심장에 똑같이 이로울까?
똑같이 몸을 움직여도 모든 신체활동이 평등한 것은 아니다. 여가 시간에 하는 운동이 직업으로 하는 육체노동 보다 심장 건강에…
구글의 래리 페이지처럼 결정하려면...
1995년 스탠포드대 컴퓨터 전공 박사과정의 한 학생이 논문 주제를 선정하기 위해 고민에 빠졌다. 주제 선택이 전반적인 경력에 영향을…
전날 먹은 정크푸드, 업무 성과에 악영향 (연구)
밤 늦은 시간에 고칼로리 배달음식을 시켜먹는 사람들이 있다. 몸을 위해서라면 이런 야식은 피하는데 상책이다. 건강에 좋을 리 없는…
주 69시간 일하면 자살충동 위험 1.93배 ↑
장시간 근로가 우울증상과 자살충동의 위험을 유의하게 높인다는 연구 결과가 발표됐다. 최근 고려대학교 안암병원 정신건강의학과 한규만 교수팀은 국민건강영양조사의 2014년,…
왜 우리는 사소한 일을 미루는가
대단한 업무는 아니지만 꼭 처리해야 하는 소소한 일이 쌓여갈 때가 있다. 5분이면 끝날 일을 한없이 뒤로 미뤄둔 탓이다.…
현재 직장을 그만둬야 할 때라는 신호 4
최근 IT업계에 연봉 인상 바람이 불고 있다. 연일 쏟아지는 연봉 인상 뉴스로 인해, 이직을 고려하는 사람들이 적지 않다.…
야근이 암을 일으키는 까닭 (연구)
야간 근무는 암 관련 유전자를 손상해 발암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴 주립 대학교 등 연구진은…