갱년기 완화하는 다크 푸드 3가지
대한폐경학회에 따르면 중년 여성의 70%가 폐경 증상이 와도 적절한 치료를 받기 위해 병원을 찾지 않았다. 대한남성과학회 조사에서는 40대…
월경_생리
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운동하면 치유 잘 되는 질환 6가지
‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의 사람들이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는데 그…
채식주의자라면 먹어야할 고단백 식물성 식품들
고기를 먹지 않는 채식주의자(vegetarian)와 달걀 및 우유까지 멀리하는 비건(vegan)은 육류를 통한 단백질 섭취를 하지 못한다. 하지만 채식주의자들은 콩과…
방귀와 관련한 건강 상식 5가지
방귀는 음식물이 배속에서 발효되는 과정에서 생겨 항문으로 나오는 구린내 나는 무색의 기체를 말한다. 사람이면 누구나 뀌게 되는 방귀는…
괴로운 여성 질환 골반염...막는 방법은?
회사원 홍모씨(32)는 최근 한 프로젝트를 맡아 매일 야근에 업무 스트레스가 최고조에 달했었다. 그래서인지 아랫배가 묵직하고 온몸 여기저기가 쑤시며…
저지방 우유-요거트 "우울증 감소에 도움"(연구)
저지방 우유, 요거트 등이 우울증 발병 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도호쿠대학 연구팀이 학술지 ‘사회정신의학 및 정신역학’에…
질 높은 성관계, 여성의 심혈관 건강에 도움(연구)
질 높은 성관계는 여성의 혈압을 낮춰 고혈압과 같은 심혈관질환을 예방하는 효과가 있다고 한다. 사랑하는 파트너와 맺는 성관계는 생리적,…
유방암 막는 데 도움 되는 식품 6가지
여러 연구에 따르면 올바른 음식을 먹는 것이 유방암을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 좋은 기름기를 함유한 생선은…
친구가 생리하면 나도..과학적 근거 없다(연구)
남성들에겐 낯선 개념일 수 있지만 여성들 사이엔 진실처럼 통용되는 개념이 하나 있다. 바로 ‘월경 동기화’다. 친구가 생리를 하면…
의지와 상관없이 빠지는 체중, 그 원인은?
몸무게가 왔다갔다 변동하는 것은 매우 자연스러운 현상이다. 여성은 생리주기에 따라 몸무게가 달라지기도 하고, 감기에 걸린 사람도 일시적으로 체중이…