자고나니 달덩이 얼굴?…퉁퉁 붓는 이유
밤사이 얼굴이 달덩이처럼 부어오른 경험이 있는가. 아침에 잘 들어갔던 신발이 퇴근시간에는 구둣주걱을 써야 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때도 있다.…
월경_생리
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과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6
빨강, 주황, 노랑, 초록 등 다양한 색깔을 띠는 과일, 채소는 아름다운 색만큼 풍부한 영양소를 갖고 있다. 이른바 컬러푸드의…
커피, 심장에 해롭지 않고 오히려 유익(연구)
커피 속 카페인 성분이 심장을 뛰게 하고, 비정상적 심장박동을 유발한다는 주장을 반박하는 연구 결과가 나왔다. ‘헬스데이’에 따르면, 미국…
근시로 안구 길어지면, 망막병증 위험 커져
근시로 안구길이가 증가하면 망막병증이 생길 수 있다는 점이 확인됐다. 이러한 사실은 '근시 망막병증'의 조기 진단과 치료에 도움이 될…
코로나 뉴노멀 시대, 암 환자도 집에서 '자가 관리'한다
코로나19가 바꿔놓은 일상, 포스트 코로나 뉴 노멀 시대는 사람들 간의 사회적 거리두기가 팬데믹 이전보다 강화될 것으로 예상된다. 이러한…
칼슘 말고…뼈에 좋은 영양소 식품 5
신체를 지탱하는 시스템인 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야말로 무엇보다 중요하다. 뼈는 비활성화 조직인 것처럼 보이지만 사실은 끊임없이 분해됐다 재건되는…
혈관 건강 유지시키는 습관 3가지
혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소 등을 공급해주고, 노폐물을 운반하여 신장(콩팥)을 통해 배설될 수 있도록 한다. 이런 혈액이 온몸을…
알레르기 비염, 소아기 때 주로 발병...나이 들며 줄어
알레르기 비염으로 병원을 찾는 환자는 10대 이하 연령대가 가장 많은 것으로 나타났다. 알레르기 비염은 상기도에 발생하는 대표적인 알레르기성…
영국, 코로나 백신 임상시험 대가 95만 원
영국 연구진이 코로나 19 백신 임상시험 참가자 1,112명을 모집할 계획이다. 시험 참가자는 최고 625파운드, 한화 95만 원가량을 대가로…
혈당 치솟게 하는 의외의 원인 10
사탕이나 케이크 등 당분이나 탄수화물이 풍부한 식품 이외에도 혈당을 치솟게 하는 것들이 있다. 생활방식이나 환경적 요인에 따라 혈당…