춥고 건조하고... 고통스런 폐, 어떻게 지킬까
걷기, 심호흡 등도 좋아 요즘처럼 날씨가 쌀쌀하고 건조해지면 비상이 걸리는 신체기관이 있다. 바로 폐(허파)다. 건조한 날씨는 코를…
운동
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말기암 그 환자, 정말 개똥쑥 먹고 나았을까?
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 패션의 유행처럼 환자들 사이에게도 유행하는 게 있다. 바로 ‘무슨 병에 좋다’는 건강식품이다. 그것도…
달리기 전에... 런지, 브릿지, 버드독 근력운동
겨울에는 달리기를 하다가 부상을 입기 쉽다. 추운 날씨 탓에 근육과 관절이 뻣뻣하게 경직된 데다가 바닥까지 얼어 넘어질…
미 언론이 꼽은 올 최고의 다이어트법은?
연말이면 각종 시상식이 열리는 가운데 다이어트 업계의 시상식도 관심을 끌고 있다. 미국의 US뉴스 앤 월드리포트가 권위있는 다이어트…
운동하면 살 더 찔 수도... 성패 첫4주에 달려
적게 먹고 운동을 하는 것은 체중 감량을 위해 꼭 해야 할 두 가지로 꼽힌다. 하지만 운동을 한다고…
곁에 그림만 둬도.... 녹색의 신비한 효능
사람은 시각적 의존도가 높기 때문에 색깔에 의해 신체적·정신적 자극을 많이 받게 된다. 특히 그 중에서도 녹색은 건강과…
어릴 적 아토피 어른 돼 재발... 어떻게 대처할까
일상생활에서 예방, 관리 필요 날씨가 추워지고 점점 건조해질수록 피부 가려움증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 이 중에는 어릴 적…
김자옥 앗아간 대장암, 하루 30분 걸으면 뚝↓
환자도 운동하면 생존율 상승 매년 환자수가 증가하고 있는 대장암은 우리나라 사람들의 사망 주요 원인인 암중에서도 전체에서 남성…
아프고 성가신 손발의 물집, 터뜨려도 될까
운동을 할 때 가장 큰 장애가 되는 것 중 하나는 물집이다. 달리기와 같은 유산소 운동을 할 때는…
“딸 부담 안주려 치료 거부”..... 홍은희 사부곡
힐링캠프에 출연한 배우 홍은희가 직장암으로 돌아가신 아버지 이야기를 하며 눈물을 보였다. 홍은희는 17일 방송된 SBS ‘힐링캠프-기쁘지…