너무 많이 자면 나타나는 나쁜 증상 4
수면 부족도 문제지만 지나치게 많이 자도 건강에 해롭다. 수면 전문가들은 불면증처럼 잠이 모자란 상태뿐 아니라 과도한 수면 역시…
우울증_우울장애
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유아기 환경, 성인 자존감에 영향 (연구)
자신을 긍정적으로 평가하는 '자아 존중감'은 선천적으로 타고난다. 부모로부터 물려받은 유전자의 영향을 받아 자아 존중감이 높아지기도 하고 낮아지기도 한다는…
덥긴 하지만...그래도 유독 땀이 많이 나는 이유
한여름을 방불케 하는 불볕더위로 오후시간 등을 타고 흐르는 땀줄기가 성가시게 느껴지는 날이 늘고 있다. 그런데 땀은 날씨의 영향만…
살찌고 우울하고! 호르몬 이상 징후 9
호르몬 수치가 급격하게 변하면 사춘기나 폐경, 어느 특정한 날과 연관시키기 쉽다. 호르몬 불균형은 남녀 모두에게 커다란 지장을 준다.…
남성 갱년기 막는 먹을거리 5
40대 중반을 넘어서면 남성 호르몬 테스토스테론이 감소하면서 남성에게서도 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면 테스토스테론 분비량이 감소하면…
축구한 다음 '걸음걸이' 살펴야 하는 이유
걷기는 발 혼자 하는 일이 아니다. 머리부터 발끝까지 신체의 여러 기관이 걸음걸이에 관여한다. 걸음을 걷는 자세, 보폭, 속도…
눈에 나타나는 건강 이상 징후 3
눈은 '마음의 창'이라고 불린다. 눈빛만으로도 사람의 됨됨이를 파악할 수 있다는 이유다. 사실 눈이 상대의 인격을 평가하는 기준이 될…
건망증, 쇼핑중독...이게 우울증 때문이라고?
우울증 환자는 항상 침울하고 무기력한 모습만 보일까? 전문가들이 생각하는 우울증은 다양한 '생김새'로 표출된다. 대표적으로 충동구매가 있다. 흥청망청 돈을…
자폭 세대, 자살 유혹 넘어가는 대학생
[인터뷰] 송혁 전국대학교 학생처장협의회 회장 경제적 어려움, 취업 스트레스로 인한 자살, 우울증 고위험군 대학생이 늘어나고 있다. 대학생을 위한…
남성호르몬 증진에 좋은 습관 6가지
[남성갱년기! 큰 병 될 수 있다] ④ 남성호르몬 증진에 좋은 습관 6가지 동갑내기(52세) 부부인 김모(남)씨와 송모(여)씨는 “자칫하면 위기를…