'허리 삐끗했다'는 뜻... 인대 문제? or 근육 문제?
가사도우미로 일하는 40대 후반의 A씨는 최근 큰 화분을 들다가 허리를 삐끗했다. 통증이 서서히 심해지더니 앞으로 숙이는 것이 어려울…
요추염좌
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'찌릿'한 허리통증, 코어 근력 강화로 예방
갑자기 무거운 물건을 들거나 짐을 옮기고 난 후 허리에 뻐근한 통증을 느끼는 경우가 많다. 평소 잘 사용하지 않은…
생활체육 '이 운동' 허리 건강엔 최악
꾸준한 운동은 건강을 지키는 데 도움이 되지만 자칫 부상으로 이어질 수 있다. 특히 허리 통증은 방치하면 만성화될 수…