다크 초콜릿 한 조각, 혈압 감소 효과
코코아 열매 껍질을 벗기면 각종 영양성분과 지방이 풍부한 카카오빈이 나온다. 이 진한 갈색 의 입자가 코코아와 초콜릿을 만드는…
염증
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남성이 여성보다 독감 시 더 아픈 이유는?
독감이 걸렸을 땐 여성보다 남성이 더 아프다는 게 정설이다. 그래서 ‘남성 독감(man flu)’라는 용어까지 있다. 남성 스스로 본인이…
환절기 면역력 증진을 위한 생활습관 5가지
면역력은 이물질이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균에 대응하는 힘을 말한다. 몸 안에서 자체적으로 생성되는 면역력이 강해지면 병원균에 노출되더라도…
청소년기 빈약한 식사, “유방암 발병 가능성 ↑”(연구)
청소년기와 성인 초기에 건강하지 못한 식사를 하면 유방암 발병 가능성이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스 공공보건…
민욱 두경부암으로 별세.. 쉰 목소리가 주요 증상
두경부암 투병을 해온 배우 민욱이 2일 별세했다. 향년 70세. 지난 2015년 두경부암 판정을 받은 민욱은 최근 병세가 악화돼…
아픈 목구멍 완화하는 6가지 비법
침을 삼킬 때마다 목안이 까끌까끌해 불편하거나 이물감 때문에 침을 삼키기 어려울 때가 있다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이…
복부 말고 하체 비만은 괜찮은 이유
오래 앉아 있으면 지방세포가 군살로 바뀌게 돼 하체비만이 될 수 있다. 하지만 이런 하체비만은 복부비만으로 대표되는 상체비만에 비해…
강해지려다 되레...어깨충돌증후군 발생
넓고 단단한 어깨를 만들기 위해 강도 높은 운동을 마다하지 않는 남성들이 많다. 그런데 매일 운동 목표량을 꼬박꼬박 채우며…
환절기 감기, 약 없이 이기는 데 좋은 음식 5가지
평소에는 건강하다가도 계절이 바뀌는 시기만 되면 감기에 걸리는 사람이 많다. 일교차가 크면 감기 바이러스는 더 쉽게 증식하는데 우리…
근육통엔 체리주스...통증 완화 음식
두통이나 근육통 등 각종 통증을 감소시키는데 효과가 있는 음식이 있다. 미국 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 통증 완화에 도움이…