술, 야식...열대야에 조심해야 할 것들
찬물 샤워도 피해야 열대야로 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있다. 열대야란 해가 진 뒤에도 25도 이상 고온이 지속되는…
염증
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수영, 무릎엔 좋지만 어깨엔... 회전근개염 조심
팔 올리기 힘들면 진단 받아야 수영은 무릎에 가해지는 체중 부담이 없어 무릎 관절 건강에 좋은 운동으로 알려져…
다이어트 요요...암과 무관한 것으로 판명
살 줄었다 늘었다 해도 문제없어 다이어트 하는 사람이 처음에 성공적으로 체중 감량에 성공하지만, 그 이후 다시 체중이 증가해…
입 냄새를 즉시 잡아주는 식품 8가지
세균 없애고 잇몸병 예방 입 냄새는 왜 나는 것일까. 우리는 오래전부터 위 혹은 장에 문제가 있으면 입 냄새가…
누구나 인정하는, 진짜 슈퍼푸드 5가지
비타민, 엽산 등 영양소 풍부 슈퍼푸드(Super Food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을…
무더위에 더 짜증.... 당신도 지금 구내염?
날씨가 더우면 입병으로 고생하는 사람들이 많아진다. 청소년들도 예외는 아니어서 학업 몰입도를 떨어뜨리는 무더위와 스트레스로 입병을 호소하는 경우가 많다.…
고강도 운동하면 관절염 완화에 도움
통증, 염증 줄어들어 일주일에 2회 정도 강도 높은 운동을 하면 관절염 환자들의 통증과 염증 완화에 도움이 된다는 연구결과가…
모기 물린 자리 침 바르면 안 되는 이유
벅벅 긁으면 흉터 남아 무더운 여름철에 모기만큼 성가신 존재가 있을까. 그동안 가뭄으로 개체수가 줄어들었던 모기가 장마가 끝난…
식중독 계절... 설사약 함부로 먹었다간 위험
고온다습한 여름 날씨는 식중독균이 번식하기에 최적의 조건이다. 식품의약품안전처의 식중독 통계자료를 보면 최근 5년간 식중독 환자는 8월에 가장…
뾰루지 나면 유독 아픈 귀... 염증 예방 비법
여드름은 이마, 볼, 턱, 목, 등, 가슴에만 나는 것 같지만 사실 귀에도 여드름이 난다. 다른 부위보다 통증이 심하고…