“비 오듯 땀 흘렸는데”...체중 그대로인 이유, 알고 보니?
여름이면 운동복이 흠뻑 젖을 만큼 땀을 흘리고도 체중계 숫자가 그대로라 허탈해하는 사람이 많다. 하지만 땀을 많이 흘리는 것과…
여름운동
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습하면 쉽게 지쳐... 습도 높을 때 운동 어떻게 할까?
기온 상승과 함께 갈수록 습도도 높아지고 있다. 후텁지근함도 모자라 꿉꿉하고 습한 날씨에는 움직이는 활동 자체가 곤욕이다. 시원한 에어컨…