뼈를 녹이는 술... 100세까지 20대 뼈로 사는 법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(26) 혈관이 건강이라는 집의 이음새라면 뼈는 기본 골격이다. 기둥과 서까래가 부실하면 집안이 무너지듯 뼈가…
에스트로겐
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왜 달라졌지? 가슴 형태를 통해 본 여성 건강
여성의 가슴 형태는 사람마다 다르다. 탄력 있어 보이는가 하면 중력의 영향을 받아 늘어져 보이기도 한다. 유두의 색…
자외선으로 인한 피부손상 줄여주는 식품
피부암 위험도 낮춰 햇볕에서 나오는 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 치명적인 피부암까지 유발할 수 있다. 따라서 여름뿐만…
폐경 여성 골다공증 위험 10배나 급상승
폐경을 맞은 여성의 골다공증 발생 위험은 폐경 전보다 10배나 높아지는 것으로 밝혀졌다. 중부대학 간호학과 채현주 교수팀은 2010년…
브로콜리, 양배추...암 줄기세포 퇴치 효과
대장암, 방광암 위험 낮춰 브로콜리나 양배추, 콜리플라워, 물냉이 등 십자화과 채소에 들어있는 화합물과 효소가 몇 가지 암의 재발과…
약 복용 중 커피 녹차 마시면 위험할 수도
약을 먹고 있는 데도 커피 생각이 간절할 때가 있다. 커피를 마시면 이미 복용중인 약물에 영향을 줄까? 커피나 녹차,…
암을 예방하는, 아주 효과적인 방법 7가지
영국 암 저널에 실린 연구에 따르면 암의 약 40%는 담배를 피우거나 너무 많이 먹거나, 운동을 하지 않는 등의…
키가 작아졌다? 혹시... 골다공증 원인과 대책
골절 쉽게 일으켜 노인들 중에는 허리가 구부러지고 팔, 다리, 허리 등이 아프다고 하거나, 가볍게 넘어졌을 뿐인데 뼈가…
흔히 먹지만 정말 건강에 안 좋은 식품 5
각 나라의 정부 기관에서는 국민의 식품 안전을 위해 가이드라인을 정해놓고 있다. 하지만 이런 가이드라인은 안전성과는 관계가 있지만 안전하다는…
여성 비만, 암 발생 위험 40% 증가시켜
체중 조절에 힘써야 비만인 여성은 날씬한 여성보다 암에 걸릴 위험이 40%나 증가하는 것으로 나타났다. 영국 암연구소는 비만인 여성…