“본 투 런”…인간이 오래달리기에 ‘최적’이라는 26가지 증거
장거리 러너: “체코의 육상 영웅 에밀 자토펙(1922~2000)이 말했어. ‘새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 사람은 달린다’고.” 비(非) 러너: (일단 맞장구.)…
엄지발가락
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"엄지발가락에 고름차더니"…'이것' 방치하다 살 썩고 발가락 절단, 무슨 일?
발톱이 살 안쪽을 파고드는 내향성 발톱을 방치했다가 발가락 전부를 절단해야 하는 여성의 사연이 전해졌다. 당뇨병을 앓고 있던 터라…
바람만 스쳐도 아픈 '통풍', 겨울에 더 조심해야 하는 이유는?
바람이 스치기만 해도 아프다는 통풍(痛風). 그 이름에 걸맞게 찬 바람이 불기 시작하는 가을부터 증상이 심해져, 본격적인 겨울철이 되면…
빨갛게 부푼 엄지발가락…혹시 '이 병' 징후?
‘바람만 불어도 아프다.’ 통풍이라는 이름의 유래다. 자다가 통풍 발작이 나타나면 순간적으로 발가락을 잘라버리고 싶은 충동이 들만큼 고통스럽다. 격한…
균형감각을 살리는 활동
우리 몸은 많은 정보들이 공유되고 전달되어야 균형을 잡고 똑바로 걸을 수 있게 된다. 우리 몸은 어떻게 균형을 잡을까. 미국 언론매체…
발에 좋은 생활습관 5
발을 다친 경우를 상상해보라. 걷기는커녕 서 있는 것조차 힘들 수 있다. 발은 걸을 때 몸을 지탱해주는 중요…
운동 좀 해볼까 했더니… 발이 아픈 이유 4
발은 서 있거나 걸을 때 몸을 지탱해주는, 다리의 맨 아래 부분의 신체기관이다. 뼈, 근육과 힘줄, 인대, 혈관…