‘술 세다’ 좋은 걸까요?
불금의 지난밤, 혹시 과음하진 않으셨나요? 주변에서 술이 세다는 얘기를 자주 듣는 사람이라면 스스로를 과신하거나 다른 사람을 이기기…
암
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커피, 당뇨 환자 생존율 높인다
당뇨병 진단을 받으면 '먹지 마라', '하지 마라' 등의 제한이 가해진다. 하지만 커피나 차는 당뇨병 환자의 조기 사망을 예방하는…
암, 흔하고 두렵고...또 오해도 많다
한국인 3명 중 1명은 일생에 한 번 암에 걸릴 수 있다. 보건복지부와 중앙암등록본부의 자료를 보면 평균 수명까지 생존…
삼겹살에 상추-마늘이 좋은 이유
구운 생선이나 육류, 식육 가공품, 훈제 건조어육을 자주 먹으면 벤조피렌에 노출될 가능성이 높아진다. 벤조피렌은 식품 조리나 가공 시…
아침시간 ‘햇빛 샤워’ 수면의 질 높인다
현대인은 밤을 여가시간으로 활용한다. 퇴근 후 남는 여유시간이 밤밖에 없는데다 스마트기기의 발달로 늦은 시간 할 수 있는 활동이…
당신이 몰랐던 포화 지방의 억울한 비밀
비만 등 질병의 원인이 포화 지방이라는 주장은 오해 '짜게 먹지 않는 것이 좋다', '과음은 간 건강에 해롭다', '담배는…
아침밥, 천천히 드세요!
일주일 중 가장 바쁜 월요일 아침. 아무리 바빠도 건강을 생각한다면 아침밥은 챙겨먹어야겠죠? 아침밥을 챙겨먹는 것은 건강을 위한 아주…
빈혈엔 철분제 복용? 오히려 해로울 수도..
핑 돌고 어지러우면 흔히 빈혈을 의심한다. 어지럽다면 빈혈일까? 빈혈은 피, 특히 적혈구가 부족한 것이다. 적혈구는 우리 몸에서 산소를…
4가지 색의 피부...우리 몸의 비밀 5
사람은 자신의 몸 작동 원리를 잘 모른다. ‘라이브사이언스’에 따르면, 인체에는 사람들이 일반적으로 잘 인식하지 못하는 몇 가지 신비로운…
가을을 맛보며...건강에 좋은 차 4
차에는 건강에 좋은 성분이 가득하다. 일교차가 심한 초가을. 차 한 잔으로 심신의 건강을 다지는 건 어떨까. ‘리얼심플닷컴’이 세계에서…