뼈를 녹이는 술... 100세까지 20대 뼈로 사는 법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(26) 혈관이 건강이라는 집의 이음새라면 뼈는 기본 골격이다. 기둥과 서까래가 부실하면 집안이 무너지듯 뼈가…
알코올
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몸에 나쁘다고? 그래도 먹어야 할 식품 4
골밀도 강화·심장병 예방 효과 건강을 생각한다면 맥주나 고기 등을 많이 먹지마라는 소리를 듣는다. 그러나 이런 음식도 우리…
액체로 된 빵... 나를 그냥 술로 보지 마라
●정은지의 식탁식톡 (15) / 맥주 뭔가가 정말 딱 어울리거나 좋을 때 저절로 나는 청량감 있는 소리 있잖아요.…
필름 자주 끊기는 사람, 뇌 촬영해보니...
술 먹은 뒤 기억, 인지력 곧바로 저하 과음으로 술자리에서 자신이 어떤 말이나 행동을 했는지 전날의 기억이 잘 나지…
“내가 유혹하면 다 넘어와 Oh~Honey”
●정은지의 식탁식톡 (14) / 꿀 ‘병 맛’같은 현실에서 대리만족 현상인가요? 대한민국이 ‘꿀 맛’에 빠졌습니다. 꿀과 버터를 바른…
레드와인 하루 반잔, 당뇨병 환자에게 유익
보통 종이컵 4분의 3 분량 매일 저녁 소량의 레드와인을 마시면 당뇨병 환자의 건강에 유익하다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 벤-구리온…
소주엔 역시 찌개? 현명한 안주 선택법
다이어트중인 사람은 술자리가 곤혹스럽다. 아무리 음식을 가려먹어도 음주 회식 한 번에 체중 관리가 흐트러질 수 있기 때문이다.…
스트레스 날려주고 건강에도 좋은 식품 6
항산화제, 불포화지방산 등 풍부 맛있는 음식을 먹고 나면 어느 새 기분이 좋아질 때가 있다. 하지만 ‘감정적인 식사’를 자주하다보면…
못 끊으면 골라 마셔라...비만에 좋은 술, 나쁜 술
당분 많은 칵테일 피해야 술은 ‘맥주 뱃살’을 만들기도 하지만 복근을 드러내는 데 도움이 되기도 한다. 학술지 ‘내과학기록’에 실린…
넘어지고, 부딪히고... 우리 아이 상처 관리
완연한 봄을 맞아 가족단위 야외활동이 많아지면서 어린이들의 크고 작은 사고도 증가해 안전사고 예방과 응급처치에 대한 부모들의 세심한…