친환경 우유, 오메가 지방 비율 이상적 (연구)
성인병을 예방하려면 친환경 우유를 마시는 게 좋다는 연구결과가 나왔다. 목초를 먹고 자란 암소에서 얻은 유기농 우유에 풍부하게 함유된…
심장
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금슬 좋으면 체중 관리에 유리 (연구)
원만한 부부 관계가 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. ‘좋은 결혼’의 장점은 그간 많이 보고됐다. 수명을 연장한다,…
미세먼지로부터 폐 지키기 5
기온이 올라가면서 미세먼지가 심한 날이 자주 발생하고 있다. 미세먼지 등으로 인한 대기오염이 심각한 상황이다. 악화된 대기환경은 전 세계적으로…
잿빛 하늘...우리와 내가 할 것?
시나브로 수은주는 올라가고 있지만, 화창한 봄이라기엔 잿빛 하늘. 미세먼지와 초미세먼지 자욱합니다. 우리나라 사람들은 왜 중요한 것을 잊을까요? 겨울…
잿빛 하늘...우리와 내가 할 것?
시나브로 수은주는 올라가고 있지만, 화창한 봄이라기엔 잿빛 하늘. 미세먼지와 초미세먼지 자욱합니다. 우리나라 사람들은 왜 중요한 것을 잊을까요?…
돌연사 유발 심장 질환, 예방법 5
최근 증가하는 심장 질환 중에서 선천성 심장병은 드물다. 대부분이 동맥경화증, 고혈압, 부적절한 식생활 습관, 염증 등이 원인이 돼…
신체 활동, 성격도 바꾼다 (연구)
사람은 1년 가운데 100일을 잠으로 보내고, 80일을 앉아서 보낸다. 이런 비활동적인 시간이 길어질수록 건강이 나빠진다. 심지어 성격도 변할…
보리 음료의 건강 효과 9
보리 음료라는 말을 들으면 먼저 맥주를 떠올릴 수 있다. 하지만 보리 음료가 맥주와 가장 다른 점은 발효 과정을…
혼자 사는 사람, 심장 건강 위험해
혼자 살며 생계를 유지하는 1인 가구는 2인 이상의 가구보다 심혈관 질환 위험이 1.5배가량 높은 것으로 나타났다. 국내 거주자…
운동해도 근육 안 생기는 이유 6
운동을 꾸준히 해도 체중, 허리 사이즈, 근육 등 결과물에 변화가 없다면 좌절감에 빠질 수 있다. 하지만 절망하기 전,…